¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana te explico cómo mejorar el plato de Harvard para conseguir no sólo mejorar tu salud si no también perder más grasa.

La idea del plato es una manera genial de mejorar tu alimentación y salud pero no es suficiente si el objetivo es perder grasa manteniendo la máxima cantidad de masa muscular posible.

Como siempre te digo, recuerda que los podcasts no están sólo para escucharlos, también están para ponerlos en práctica! Aplica lo aprendido hoy y mejora más rápido.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!