23° Puntata "Piccole gentilezze"
Sep 27, 2021 ·
10m 25s
![23° Puntata "Piccole gentilezze"](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/93cf501285c22de44eb40e627d8df91c.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
La pratica di oggi ci aiuta a connetterci con il senso di gratitudine che sentiamo quando riceviamo atti di gentilezza anche piccoli. Tendiamo sempre a ricordare meglio ciò che non...
show more
La pratica di oggi ci aiuta a connetterci con il senso di gratitudine che sentiamo quando riceviamo atti di gentilezza anche piccoli.
Tendiamo sempre a ricordare meglio ciò che non va rispetto a ciò che va, ma ci sono studi che dimostrano che, contrariamente a quanto si pensi, durante la giornata sperimentiamo molto più frequentemente emozioni positive che negative.
La scienza ha anche provato che se iniziamo a scegliere di focalizzarci su esperienze positive, creiamo nuove connessioni nel cervello, e ciò cambia il modo in cui percepiamo il mondo, noi stessi e le altre persone.
Focalizzarci sulle cose per cui siamo grati, ci permette di fare proprio questo.
show less
Tendiamo sempre a ricordare meglio ciò che non va rispetto a ciò che va, ma ci sono studi che dimostrano che, contrariamente a quanto si pensi, durante la giornata sperimentiamo molto più frequentemente emozioni positive che negative.
La scienza ha anche provato che se iniziamo a scegliere di focalizzarci su esperienze positive, creiamo nuove connessioni nel cervello, e ciò cambia il modo in cui percepiamo il mondo, noi stessi e le altre persone.
Focalizzarci sulle cose per cui siamo grati, ci permette di fare proprio questo.
Information
Author | Chiara Tedeschi |
Organization | Chiara Tedeschi |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company