Muy buenas a tod@s equipo!! En este episodio os hablo de mi experiencia a la hora de aplicar una semana de descarga tanto en mis clientes cómo en mi.
Espero que os sirva y lo podáis aplicar.
Si queréis que suba algún episodio de alguna temática que os guste referido con el entrenamiento, la nutrición o el fitness en general, me podéis hablar a mi Instagram @scitrain.emmirdpdl y sin problema os hablo basado en la evidencia a día de hoy lo más simple posible, para que lo entendáis y lo podáis llevar a la práctica.
Un saludo a tod@s y espero que os guste.