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Suggerimenti pratici ed operativi di psicologia dello sviluppo e dell'educazione per genitori ed insegnanti.
La psicologa Silvia
La psicologa Silvia
30 SEP 2024 · Dopo l'audio della settimana scorsa sulla manipolazione, mi avete scritto in molti e molte per dirmi quanto sia stato utile.
Quindi oggi condivido altre tre tecniche manipolatorie, ma soprattutto vediamo insieme cosa possiamo fare per contrastarle.
«Ma, Silvia, come fanno? Studiano da qualche parte?»
Alcune persone imparano queste tecniche e le applicano volontariamente. Altre, invece, le hanno assimilate nel proprio ambiente familiare, dove certi modi di comunicare poco puliti erano all'ordine del giorno, e possono riprodurre questi meccanismi senza neanche rendersene conto, ma ciò non li rende meno devastanti per chi ne è vittima.
«E come ci difendiamo?»
Tutto parte dalle A.A.A.!
P.S.: vi vengono in mente altre forme di manipolazione che avete vissuto o che trovate particolarmente pesanti?
23 SEP 2024 · «Kino escalation...»
«Negging...»
«Harem management...»
«Ma, Silvia, in che lingua ci parli oggi?»
Purtroppo parliamo nella lingua dei manipolatori o delle manipolatrici, perché voglio descrivere tre tecniche di manipolazione psicologica che è importante conoscere per evitarle e proteggersi.
Cerco sempre di diffondere conoscenza e connessione con le proprie emozioni, perché non c'è altro modo di volersi bene.
Diffondete anche voi questo video per evitare che altre persone cadano in questi giochetti e tranelli svalutanti.
E fatemi sapere se vi interessa conoscere altre tecniche comunicative di manipolazione.
P.S.: è ancora in promozione il videocorso ATLANTIDE per conoscere le nostre EMOZIONI e quelle di chi ci sta vicino https://www.lapsicologasilvia.it/atlantide-corso-emozioni
16 SEP 2024 · Sai perché alcune emozioni ti sorprendono?
Potrebbe essere il momento di conoscerti davvero.
"Conosci te stessa o te stesso"... Un motto antichissimo, che dovrebbe essere quasi scontato.
Del resto, come possiamo non conoscerci?
In realtà , lo vedo ogni giorno in terapia, e forse lo avrai notato anche tu: a volte, la non conoscenza di sé ci porta a reagire o a provare emozioni inaspettate, che ci colgono di sorpresa.
Vediamo insieme come possiamo capire davvero chi siamo, perché, in fondo, è l'unico modo per migliorare il nostro benessere.
P.S.: "Atlantide, il mondo sommerso delle tue emozioni" è ancora in promozione e può aiutarti a capire un po' di più di te, del partner, dei figli, e rispondere alla domanda "come sono io?". Trovi tutto qui: https://www.lapsicologasilvia.it/atlantide-corso-emozioni
9 SEP 2024 · Come riprendere al meglio dopo le vacanze estive e l’inizio della scuola?
Vediamo tre suggerimenti, ma prima partiamo da qui: cerchiamo di essere noi stesse e noi stessi in tutti i diversi contesti che vivremo.
Sono io al lavoro, sono io col mio partner, sono in famiglia, sono io con i miei figli...
La stanchezza mentale arriva quando non siamo davvero noi, portandoci solo a pensare a quando arriveranno le prossime vacanze. Con l'unico desiderio di staccare e allontanarci.
Se ci pensate, evadere lo diciamo come svago, ma anche con riferimento alla prigione.
Cerchiamo di non far diventare una prigione la quotidianità , in modo da non sentire così forte il desiderio di evadere.
Come facciamo a farlo? Dobbiamo conoscerci e conoscere le nostre emozioni che regolano le decisioni che prendiamo.
P.S.: per capire un po' di più di noi, del partner, dei figli, e rispondere alla domanda "come sono io?", immergetevi in "Atlantide, il mondo sommerso delle tue emozioni" https://www.lapsicologasilvia.it/atlantide-corso-emozioni
2 SEP 2024 · Da questo luogo, da questo spazio in cui mi sento veramente me stessa, voglio raccontarvi tre cose che ho fatto quando non mi sentivo così.
Tre cose che mi ostinavo a fare in assenza del mio centro, che mi portavano a vivere in modo non coerente con la mia vera natura o con i miei desideri.
Percepiamo la differenza quando iniziamo a fare pace con la nostra persona, con le nostre caratteristiche uniche e singolari, e smettiamo di fare quelle cose che sono lontane dal nostro essere.
Vi riconoscete in una delle situazioni che descrivo nell'audio?
Quali sono le cose che avete fatto in passato o che ancora fate che però non sono proprio da voi?
Un abbraccio,
Silvia
26 AUG 2024 · Alleniamo bambini e ragazzi a mettersi al centro, a volersi bene e a occuparsi delle loro cose, non solo per un mero fatto di autonomia ma proprio per abituarsi a prendere decisioni, sbagliare e riprovare.
In questa seconda parte, insieme a Bruno Garbi, parliamo di cura di sé, ascolto e riconoscimento dei propri bisogni, per imparare a considerarci come qualcosa di prezioso.
(Trovi la prima parte nell'audio della scorsa settimana)
19 AUG 2024 · Alleniamo bambini e ragazzi a mettersi al centro, a volersi bene e a occuparsi delle loro cose, non solo per un mero fatto di autonomia ma proprio abituarsi a prendere decisioni, sbagliare e riprovare.
In questa prima parte, insieme a Bruno Garbi, parliamo di cura di sé, ascolto e riconoscimento dei propri bisogni, per imparare a considerarci come qualcosa di prezioso.
12 AUG 2024 · Crescere come genitore è una grandissima fatica.
Aggiornarsi, leggere, migliorare... Oggi vediamo tre competenze di crescita personale che si affinano lavorando sulla nostra genitorialità .
È proprio così: lavorare sulla propria genitorialità significa anche lavorare su di sé, acquisendo competenze che ci serviranno anche in altri ambiti, personali e lavorativi.
Un abbraccio,
Silvia
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5 AUG 2024 · «Non fare il bagno prima che siano passate almeno tre ore dopo che hai mangiato...»
«Non tirare la sabbia...»
«Non tuffarti...»
«Non fare rumore...»
«Metti la crema solare...»
Oggi forse i bambini hanno qualche regola in meno, ma ci sono delle cose che è necessario fare soprattutto quando siamo in vacanza.
Come fare affinché i nostri bambini rispettino le regole in luoghi pubblici?
Condivido tre suggerimenti, prendendo spunto da una situazione vissuta in tempo reale, mentre pensavo all'argomento da trattare nel video di oggi.
E voi? Quali regole dovevate seguire quando eravate in vacanza da piccoli?
29 JUL 2024 · «Silvia, mio figlio o mia figlia non ha interessi. Io alla sua età tenevo un diario, scrivevo poesie, mi piaceva giocare a pallavolo, facevo un sacco di cose... Ma lui o lei sembra che non abbia proprio voglia di fare niente e che non segua particolari passioni.»
Ecco una delle domande più frequenti che ricevo durante le consulenze con i genitori.
Ma come possiamo stimolare i nostri ragazzi affinché abbiano degli interessi propri?
Nel video di oggi, condivido alcuni indizi che possono causare una mancanza di interessi per capire cosa possiamo fare in certe situazioni.
Indizi da considerare anche quando sogni e passioni ci sono, ma per alcuni preadolescenti o adolescenti diventa davvero difficile seguirli.
Parliamo anche di smartphone, del nostro esempio e dell'eccessivo carico che, anche inavvertitamente, trasferiamo ai nostri figli.
E voi? Che interessi avete? Quali sono le vostre passioni?
Suggerimenti pratici ed operativi di psicologia dello sviluppo e dell'educazione per genitori ed insegnanti.
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Author | Silvia Spinelli |
Organization | Silvia Spinelli |
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