Stress abbauen, gut schlafen, sich gesund ernähren – wie kann das trotz der Hektik des Alltags gelingen? Der Gesundheits-Podcast des BLEIB BERG Health Retreat stellt Methoden vor, mit denen man gesund, aktiv, vital und stark wird und bleibt.

Auf der Suche nach mehr Wohlbefinden besucht Sylvia Graf das BLEIB BERG Health Retreat im Kärntner Dobratschtal – und teilt ihre Erfahrungen mit dem ganzheitlichen Gesundheitskonzept „bleib JUNG“. Die individuellen Behandlungsmethoden bauen auf vier verschiedenen Säulen auf: In der Folge „bleib GESUND“ dreht sich alles um die Themen Ernährung, Detox und Darmgesundheit. In der dritten Folge „bleib VITAL“ setzt sich Sylvia Graf mit ihrer Haut und Methoden für Down Aging und Revitalisierung auseinander. Wie man bei Stress und Burn-out wieder zu sich findet, verrät uns Sylvia Graf in der Folge „bleib STARK“. Bei der fünften Folge „bleib AKTIV“ gibt sie Einblicke in Behandlungsmethoden für den Halte- und Stützapparat.

Mehr über die ganzheitlichen Behandlungsmethoden im BLEIB BERG Health Retreat erfährst du hier: www.bleib-berg.com