Bu Yoga Nidra pratiği, kış gündönümünü karşılamak ve onurlandırmak üzere doğanın döngülerinden ilham almak için hazırlandı.
Ufak eklemeler dışında pratik Jeffrey Balinsky'ın Winter Solstice kaydından çeviridir.

Yoga Nidra pratiği rahat bir ortamda sırtüstü veya rahat bir pozisyonda uzanarak yapılır. Loş bir ışıkta yapılması çalışmayı derinleştirecektir.