3 JUL 2024 · Ufffff llegamos al 19 !!!!  Y quiero hablar de ese momento en la carrera o la vida cuando miras el rejón y el tiempo los kilómetros y la vida ha avanzado demasiado rápido!!!!  ¿Te ha pasado? Es una sensación de salto en el tiempo no ? Acumulaste experiencias , pasos, aprendizajes y claro que se ha disfrutado!!! A veces todo parece ir taaaan rápido que de pronto es necesario inhalar y exhalar y agradecer en dónde estamos parados !!! Valorar lo que ya corrí y agradecer por los kilómetros que vienen !!!  19….42.195

29 JUN 2024 · En este kilómetro te invito a reflexionar cómo es o era tu vida a los 18!!  Las ilusiones y emociones pero también las responsabilidades que adquieres como adulto!!  Y como corredores tenemos responsabilidades que no podemos evitar si estamos buscando mejorar en nuestro deporte y aún más si queremos correr un maratón!!!  ¿Qué responsabilidad has tenido que enfrentar o cumplir al correr un maratón ? Coméntame en mis redes sociales , me encuentras como Yeya Corre  18….42.195

20 JUN 2024 · Ni en el deporte ni en la vida estaremos “completos” al 100 % y siempre tenemos la oportunidad de seguir construyendo-nos reinventándonos y superándonos!!! El km 17 te invito a reflexionar sobre aquellos detalles que podemos echarles un ojito para crecer personalmente y explotar en la carrera. ¿Te ha pasado? ¿Que piensas? 17…..42.195km

14 JUN 2024 · Y a ti, ¿Que te endulza la vida? Puedes mencionar en esos momentos en que por un ratito todo sabe bien?, hay kilómetros o metros en algunos maratones donde la vida sabe dulce  Y el km 16 a veces es así … una pausa para decirte a ti mismo  Voy muy bien y que bien sabe!!!! Sigamos corriendo 5 más y llegamos al medio 🙌🏻🙌🏻 42.195

6 JUN 2024 ·  En este episodio quise compartir contigo lo bonito que es celebrar la vida!!! Y no hablo solo de cumpleaños, si no de celebrar los días, los sueños, los logros , los kilómetros y por supuesto el paso del tiempo que nos vuelve más fuertes más sabios y nos va llenando de más ilusiones por vivir. En esta montaña rusa de la vida, la posibilidad de celebrar que estamos vivos mes siempre tu decisión!!!  Km 15….. 42.195

4 JUN 2024 · 3 palabras, que fácil suenan , que difícil llegar a ello!!!!  Estar en Paz aunque sea un momento para mí es sinónimo de éxito!!  De aceptar muchas cosas que no podemos cambie , de corregir lo que sí y de fluir con todo lo que no nos toca A veces en la carrera , a veces en la vida, encontrar ese momento en el que realmente y a consciencia dices “Estoy en Paz” para mí es invaluable!!!!  ¿Te ha pasado? 14…..42.195

29 MAY 2024 · Siempre existirán factores que no podemos controlar , ni en la vida ni en las carreras , y si, también existe la suerte , peeeeeero no deberíamos dejarnos apanicar por esta cuando algo cambia dentro de nuestros planes para esa carrera taaaaan esperada. Lo mejor que podemos hacer es preparamos lo mejor posible física y mentalmente para vencer esos pequeños obstáculos que la suerte puede traernos el día de la carrera !!  Compromete con tu entrenamiento y carrera y aprendamos a disfrutar cada kilómetro!!!  13….. 42.195

25 MAY 2024 · Y si!!! Así como dice el título de este episodio: Siempre puedes más!!!! Asi en el running como en la vida a veces no logramos percibir en el momento justo la fortaleza que tenemos  guardada para enfrentarnos a nuestros mayores logro y también a los miedos. Por eso cualquier kilómetro y cualquier momento es bueno para recordarnos que siempre se puede dar un poquito más aunque el cansancio aparezca, aunque “falte mucho” . Siempre puedes más!!!!  Km 12…… 42.195….

17 MAY 2024 · El 11 nos recuerda no dejar de desear y el compromiso que eso implica, porque dicen que nada llega de la nada; y es cierto detrás de cada logro hay mucho trabajo y entrega, pero el primer paso es desear algo No?  Cada kilómetro en un maratón es ese deseo cumplido de superarnos, reinventarnos  y vivir un maratón que nos llene de experiencias y recuerdos.  11…… 42.195 km

13 MAY 2024 · Que bien se siente darnos cuenta que estamos avanzando y celebrarnos !!!!  No importa el camino que falta por recorrer , si no todo lo que hemos aprendido en este camino. Y aunque hay muchas cosas que no podemos controlar y no dependen de nosotros  Terminar por primera vez 10km nos regala esa sensación de estar logrando cosas !!!! Celebra todos tus pasos …. Celebra tus logros!!  Km 10…. 42.19