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Esercizi e suggerimenti di Francesca Saccà, psicoterapeuta e scrittrice, per imparare a volersi bene e uscire da relazioni tossiche con manipolatori affettivi
“VOGLIO VOLERMI BENE”
“VOGLIO VOLERMI BENE”
Ep. 6 - 30 Mantra per volersi bene
1 APR 2023 · Ho preparato per te una collezione di 30 mantra che ti accompagneranno per un intero mese. I Mantra ti aiuteranno a interrompere il flusso di pensieri disfunzionali e a riportare uno stato di consapevolezza e centratura nella tua vita
Ep. 5 - I dieci comandamenti per amarsi in modo sano
31 MAR 2023 · Un decalogo prezioso che ti guiderà a comprendere i 10 passaggi chiave per imparare a volersi bene
Ep.4 - Smetti di AUTOSABOTARTI
31 MAR 2023 · Riflettiamo insieme sull’importanza di cambiare atteggiamento e di smettere di sabotarci quando abbiamo un problema
Ep.3 - Impara a scegliere persone davvero affini a te
30 MAR 2023 · Questo esercizio ti allena a comprendere quelle che sono le caratteristiche fondamentali per te in un’amicizia e a capire come attivarti concretamente per cercare nuove e più sane relazioni amicali
Ep.2 - Esercizio “Ti scrivo dal futuro”
30 MAR 2023 · Con questo esercizio ti eserciterai ad utilizzare la scrittura e la visualizzazione come strumenti di cambiamento al fine di entrare in contatto le tue risorse nascoste. Attraverso la lettera dal futuro ti allenerai a visualizzare il tuo risultato desiderato e sarà più facile trasformarlo in realtà. Buon lavoro!
Ep.1 - Esercizio “Attiva il mood RISPARMIO ENERGETICO”
30 MAR 2023 · Questo esercizio ti allena a comprendere quali azioni nella tua vita sono davvero utili e quali no al fine di imparare a risparmiare e dosare le tue energie
Esercizi e suggerimenti di Francesca Saccà, psicoterapeuta e scrittrice, per imparare a volersi bene e uscire da relazioni tossiche con manipolatori affettivi
Information
| Author | Dott.ssa Francesca Saccà |
| Categories | Health & Fitness |
| Website | - |
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