Questo podcast affronta il tema del dormire bene dal punto di vista culturale e sociale attraverso una serie di audio informativi. E' ormai assodato che dormire poco e male sia una pessima abitudine, tipica soprattutto dei paesi industrializzati. Anche l'OMS segnala come "emergenziale ed epidemica" questa cattiva abitudine.

Molti studi indicano come, un sonno di qualità, possa favorire sia la salute mentale che quella fisica, a tutte le età ma soprattutto nei soggetti anziani.