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Sencillas prácticas de meditación, mindfullness y relajación alternativas para equilibrar cuerpo y mente, mejorar la capacidad respiratoria, conseguir mayor bienestar y cuidado personal además de Salud mental
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Tú radio de meditación. sintoniza con la respiración
Tú radio de meditación. sintoniza con la respiración
14 JUN 2022 · Entrenamiento para la atención y concentración. Mejora el rendimiento deportivo.
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10 JUN 2022 · Experimenta otra forma de autopercepción. Sin juicios, timidez y exigencias. Simplemente observa. Disfruta de un momento para conectar con tu voz, el sonido y tú expresión creativa.
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8 JUN 2022 · Técnica de respiración relajante. Puedes utilizar esta técnica para dormir, calmar la ansiedad o simplemente como método de regulación.
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5 JUN 2022 · Abraza tú amor propio.
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5 JUN 2022 · Siente amor y comparte ese sentimiento con el universo
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4 JUN 2022 · Conecta con tu energía sanadora. Cuida y mima tu cuerpo.
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3 JUN 2022 · Conoce tu animal de poder, comparte tú animal en comentarios y sugerencias.
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3 JUN 2022 · Un ejercicio de respiración activa diagramatica, muy beneficioso para oxigenar y preparar tu cuerpo. Recuerda no mover el pecho e inahalar y exahalar la misma cantidad de aire. (1-1).
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31 MAY 2022 · Refuerza tú intención y confianza con esta meditación. Decretando tu voluntad
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29 MAY 2022 · Conecta con tu fuerza interior, despierta y activa esas sensaciones tan agradables que te llenan de tranquilidad tu ser. Ya lo has hecho antes, simplemente confía, decidido lleno de seguridad.
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| Author | MEDITA AKTION |
| Organization | MEDITA AKTION |
| Categories | Mental Health |
| Website | meditaktion.wordpress.com |
| meditaaktion@gmail.com |
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