26 JUN 2024 · PAS y Sexualidad ¿Cómo son las Personas Altamente Sensibles entre las sábanas? ¿Qué dificultades y qué ventajas encuentran en su sexualidad? ¿Cómo podemos relacionarnos con este aspecto de forma saludable?   Vivir la sexualidad con naturalidad no siempre es fácil, pero esto puede  volverse aún más complicada cuando se trata de Personas Altamente Sensibles.    Poco se habla en el mundo PAS sobre esto, y más teniendo en cuenta que la sexualidad es un aspecto central del ser humano, que está presente a lo largo de toda nuestra vida.   En este nuevo programa de Super Sensible, hablamos sobre sexualidad sin tapujos, de la mano de Laia Serra, creadora de Espacio Vida, un lugar enfocado a proporcionar bienestar a través de la psicología, sexología y la ma (paternidad).   Laia nos habla abiertamente sobre este aspecto de la vida, que muchas veces es un tema tabú, y nos recomienda varios libros para seguir profundizando en la materia.   Este es el último super programa de la temporada: !No te lo pierdas!   Un sensible abrazo  SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en :  App | Ivoox | Alexa | TuneIn

12 JUN 2024 · Alta Sensibilidad en el Entorno Laboral  ¿Cómo son las PAS en el trabajo? ¿Cuáles son sus fortalezas? ¿Existen profesiones mejores para las PAS? ¿Qué problemas suelen encontrar en el entorno laboral? ¿Qué necesitan para poder brillar?   El mundo laboral es uno de los ámbitos en los que las Personas Altamente Sensibles solemos encontrar mayores dificultades, y eso nos afecta enormemente a nuestro bienestar, llegando incluso a enfermar.    Eso sí, cuando nos sentimos cómodas y estamos alineadas con nuestro propósito: ¡Cuidado con las PAS porque te van a deslumbrar!   En este programa de Super Sensible resolvemos todas las cuestiones relacionadas con las PAS en el trabajo de la mano de Belén Villanueva, Headhunter, mentora y coach de carrera profesional. Belén nos proporciona una serie de Tips para relacionarnos de forma sana con nuestro trabajo, sea de la modalidad que sea (grandes empresas, pymes o autoempleo). Además, nos propone un libro para seguir profundizando en la materia.   Si eres PAS y trabajas, estas en búsqueda de empleo, o en proceso de reinvención profesional:  !No te lo pierdas! Redes invitada:  https://www.linkedin.com/in/bel%C3%A9nvillanueva?lipi=urn%3Ali%3Apage%3Ad_flagship3_profile_view_base_contact_details%3BNTfTXZWSSpG7P5IlsitCGg%3D%3D SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en :  App | Ivoox | Alexa | TuneIn

29 MAY 2024 · Hombres Altamente Sensibles en SUPER SENSIBLE ¿Existen los hombres sensibles? ¿Qué relación existe entre masculinidad y sensibilidad ? ¿Cómo es vivir siendo un hombre PAS?    El género masculino está presente en el 50% de las PAS, pero ¿dónde se meten los hombres altamente sensibles? ¿por qué no salen del armario?   Si no es fácil crecer en la infancia, sin el apoyo necesario, siendo mujer y PAS, los hombres lo tienen aún más difícil. En muchos casos los varones viven su sensibilidad solos, en silencio, desde la incomprensión, la injusticia y la vergüenza.   En este programa de Super Sensible hablamos sobre todo esto con Pablo Villagrán, divulgador sobre Alta Sensibilidad reconocido por su gran aportación en este campo.   Profundizaremos en cómo se sienten los hombres PAS, cómo pueden gestionar su alta sensibilidad, qué relación existe con la masculinidad, en qué se caracterizan y cuál es su papel dentro de la sociedad actual.   Además, Pablo nos recomienda un maravilloso libro para inspirarnos en la comprensión y el apoyo en el desarrollo de los varones altamente sensibles.   Si eres un chico sensible, tienes hijos PAS o convives con hombres sensibles este programa te va a interesar muchísimo.  !No te lo pierdas! Redes sociales: https://www.instagram.com/universopas/ https://www.youtube.com/channel/UCJHwwzFBYZ3N-r7uFA4Vdfg https://www.facebook.com/pablovife https://www.linkedin.com/in/pablo-villagr%C3%A1n?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en :  App | Ivoox | Alexa | TuneIn

15 MAY 2024 · Maternidad y Alta Sensibilidad en SUPER SENSIBLE, con Patricia Fernández.   ¿Deseas tener un bebe? ¿estás embarazada o quizás ya lo sostienes en tus brazos? ¿Cómo has vivido el proceso de ser madre siendo PAS?    Un gran número de mujeres viven la maternidad con dificultades, ya que supone un momento crítico en su desarrollo psicológico, poniendo a prueba muchos aspectos de su vida: su infancia, la relación con su madre, su nueva identidad, etc.   A esto se le añaden multitud de cambios, desde físicos como del entorno, en el hogar, con la pareja, con la familia, en el trabajo…así como ritmos acelerados y cantidad de estímulos.   Si para cualquier pareja esto supone todo un reto, para las PAS puede serlo aún más, ya que nuestro sistema nervioso es más fino y lo procesa todo de forma más intensa.   En este programa de Super Sensible hablamos sobre todo esto con Lidia Claudel, psicóloga perinatal y presidenta de Rumbos.   Profundizaremos en cómo abordar el proceso de la maternidad de forma consciente, desde la búsqueda del embarazo, hasta los 2 o 3 años del bebe. Además, entenderemos cuáles son las dificultades más comunes a afrontar y qué beneficios tiene un acompañamiento en este proceso vital.   Lidia nos recomienda un maravilloso libro sobre este momento crucial para la vida de la madre, del bebé, y de la familia y la comunidad que lo espera.   ¡Super interesante este programa! ¡No te lo pierdas! Redes sociales: @lidiaclaudelperinatalrumbos @rumbos_org   Web: https://rumbos.org/ SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en :  App | Ivoox | Alexa | TuneIn

1 MAY 2024 · Nutrición y Alta Sensibilidad  ¿Qué relación tienen las PAS con la alimentación? ¿Existe una dieta específica para PAS? ¿Cómo podemos mejorar nuestra energía vital a través de la nutrición?   Muchas PAS sufren de problemas digestivos, intolerancias alimentarias, sobrepeso, y otros problemas asociados a una alimentación que no les beneficia.    En este programa de Super Sensible hablamos sobre todo esto con Mía Sanchez, asesora y coach nutricional especializada en nutrición para Personas Altamente Sensibles.   Con ella descubriremos cómo aprender a nutrirnos, en un sentido amplio de la palabra, para vivir en equilibrio  y cuidar nuestra energía vital.   Además nos recomienda un maravilloso libro para seguir explorando las formas en que la biología y la historia nos han definido como seres humanos.    ¡Super interesante este programa! ¡No te lo pierdas! Redes sociales: @nutricionpas  Web:https://www.nutricionpas.com/ SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

17 APR 2024 · Altas Capacidades y Alta Sensibilidad ¿Y si además de ser PAS tienes Altas Capacidades y no lo sabes? ¿Qué son las altas capacidades? ¿Qué relación existe entre ellas? ¿cómo es vivir siendo altamente sensible y teniendo altas capacidades?    Existe una delgada línea entre ser altamente sensible y tener altas capacidades, por lo que es de vital relevancia, tanto para peques como para adultos, entender en qué se asemejan y en qué se diferencian.   En Super Sensible hablamos sobre todo esto y mucho más con Maria Gomez, psicóloga para PAS y PAS con altas capacidades, que nos cuenta su experiencia personal y nos ofrece todo su valioso conocimiento sobre esta materia.   Además nos recomienda un maravilloso libro para quien quiera seguir profundizando en las altas capacidades.  ¡Super interesante este programa! ¡No te lo pierdas! SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

3 APR 2024 · Hábitos para Niños Altamente Sensibles en Super Sensible, con Patricia Fernández. Hoy con; Rosario Jimenez, Coach y divulgadora de Alta Sensibilidad que acaba de escribir un libro ¿Qué es un niño altamente sensible y cómo podemos identificarlo? ¿Existen diferentes áreas en las que se manifiesta la sensibilidad? ¿Qué hábitos necesitan para vivir de forma saludable? En este programa de Super Sensible hablamos con Rosario Jimenez, coach y divulgadora de alta sensibilidad, y escritora del libro “40 Hábitos para peques altamente sensibles” El estilo de vida es importante para el bienestar de cualquier peque, pero en el caso de los niños/as altamente sensibles lo es aún más, ya que su salud física, mental y emocional está más condicionada por el entorno que les rodea. Un ritmo demasiado acelerado o sobrecargado de actividades y estímulos puede perjudicarles más que al resto, generando estrés y malestar. Sin embargo, hábitos y rutinas saludables pueden influir más positivamente que a los peques menos sensibles, haciendo que destaquen y sean incluso más felices. Por ello Rosario nos cuenta los 4 ámbitos implicados en la alta sensibilidad de nuestros peques, y nos da consejos para poder ofrecerles el estilo de vida que necesitan. Además nos habla sobre su nuevo libro que está recién sacado del horno. Redes sociales:  https://www.facebook.com/almapasmadrid https://www.instagram.com/almapasmadrid/ https://www.youtube.com/channel/UCJ4wNwcDPz-F1uZ9DLhtrng SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

20 MAR 2024 · Creatividad y Alta Sensibilidad en Super Sensible ¿Qué es la creatividad? ¿Cómo se manifiesta en el día a día? ¿es innata o se construye? ¿todas las PAS son creativas? ¿cómo podemos beneficiarnos de ella?   En este programa hablamos con Marta Fabian y Sara Olivas, creadoras de la Revista Impasible, que aúna arte, literatura y alta sensibilidad. Y es que existe una relación directa entre las PAS y la creatividad, siendo común encontrar la escritura, la pintura, la música, la fotografía, etc. como formas de expresión de la sensibilidad, e incluso a modo de terapia para prevenir la ansiedad y la depresión. Pero la creatividad va mucho más allá de la creación artística, y podemos encontrarla en muchas más facetas de nuestra vida…   Sara y Marta nos dan su visión sobre este concepto y nos sugieren un libro para seguir profundizando en este apasionante tema. Si eres PAS, no te lo pierdas. REDES SOCIALES: https://www.instagram.com/revistaimpasible/ https://www.youtube.com/channel/UCqU6ZcWye_hx81r7PA2vjig SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

6 MAR 2024 · Crianza consciente de niños altamente sensibles en el hogar, con Sara Manzaneque (Coach integral especializada en corporalidad y gestión emocional) El hogar es el entorno que más influye en el bienestar de los niños/as altamente sensibles (NAS) en edades tempranas del desarrollo. Ya sabemos que las relaciones familiares y el estilo de crianza puede condicionar la vida de cualquier peque. Pero en el caso de los NAS hay estudios que indican que pueden influir en gran medida en su salud física, emocional y mental cuando sean adultos. Es muy importante identificar a los NAS cuando todavía son niños/as. Así, los papás y mamás pueden entenderlos, aprender a acompañarlos y dotarlos del estilo de crianza que necesitan. Por ello en Super Sensible hablaremos con Sara de cuestiones como: · ¿Cómo saber si tu peque es altamente sensible? ¿Qué hacer cuando lo identificas? ¿Cómo es ser madre o padre de un NAS? ¿Qué retos supone criar a un NAS? Sara aporta su experiencia como mamá PAS de un niño altamente sensible y nos sugiere un libro para seguir creciendo en nuestra maternidad/paternidad. Si eres mamá o papá de un NAS: !No te lo pierdas! Redes invitada: SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

21 FEB 2024 · Peques Altamente Sensibles en el entorno escolar con Isabel Abad (Directora de la Escuela Internacional Los Lazarillos) Este tema es vital para los niños/niñas altamente sensibles (NAS), ya que el bienestar físico, mental y emocional de un NAS va a depender en gran medida del entorno que les rodea: hogar, relaciones familiares, estilo de crianza, etc. En la escuela pasan gran parte de su tiempo y aprenden sobre la vida, mucho más allá de los propios contenidos educativos. Así, el tipo de escuela puede influir en un NAS contribuyendo a que brille, o por el contrario dificultando su florecimiento: desde el modelo educativo, hasta la distribución y decoración de los espacios. Por ello, en Super Sensible resolveremos con Isabel cuestiones como: · ¿Qué es un NAS? · ¿Cómo podemos identificarlo? · ¿Por qué es importante identificarlos en la escuela? · ¿Qué se puede hacer desde el entorno escolar para ayudarles a brillar? Isabel aporta su maravillosa visión sobre este tema y nos sugiere un libro para seguir profundizando en esta materia. Si eres mamá, papá, o educador: !No te lo pierdas! Redes invitada: https://www.instagram.com/loslazarillos/ https://www.facebook.com/EscuelaInfantilElLazarillo/ SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn