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10 cose che non sai sullo stress.
Stomeglio racconta in pochi minuti curiositá e approfondimenti sullo stress, in modo semplice per aiutarti a stare meglio e migliorare il tuo benessere
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Stomeglio - 10 cose sullo stress
Stomeglio - 10 cose sullo stress
10. Abbraccia il tuo stress
23 DEC 2021 · Sapevi che pensare che lo stressa fa male, fa piú male dello stress stesso? É dimostrato che chi ha un pensiero negativo sullo stress, si ammala di piú rispetto a chi ritiene lo stress una manifestazione positiva del corspo, di forza e resilienza.
Scopriamo insieme come cambiare prospettiva e adottare un nuovo mindset.
09. Scopri lo stress positivo
20 DEC 2021 · Non tutto lo stress e nocivo per la tua salute: esiste l'eustress o stress positivo ed é estremamente importante. A dire la veritá, per stare bene, aumentare la tua autostima e la tua autoefficacia, sarebbe opportuno inserire piú esustress nella tua vita. Scopri come!
08. Respirazione contro lo stress
1 DEC 2021 · La respirazione é uno strumento importantissimo che possiamo usare per alleviare i sintomi dello stress e per aiutarci a fronteggiare le situazion ipiú stressanti. Scopri il respiro del leone per ritrovare la calma!
07. Invecchiare bene con lo stress
23 NOV 2021 · Lo stress é in grado di accelerare il processo di invecchiamento del tuo corpo. Ma puoi contrastarlo cambiando le tue abitudini con alcuni piccoli accorgimenti.
06. Allo stress piace la nutella
21 OCT 2021 · Lo stress cronico puó indurci ad adottare delle abitudini alimentari sbagliate. Questo puó generare delle difficolta a tenere sotto controllo il peso e incidere sulla nostra salute sia fisica che psicologica. Scopri come interrompere queste abitudini.
05. Piú stress piú trombi
14 OCT 2021 · Il nostro corpo cerca sempre di proteggerci. Anche quando i risultati non sono esattamente positivi, dobbiamo sapere che le intenzioni iniziali erano le migliori.
04. Lo stress é la tua difesa
6 OCT 2021 · Come capisci che sei stressato? Quali sono i segnali che il tuo corpo ti manda per farti capire che sei stressato? Scopri perché, nei periodi fortemente stressanti, il tuo corpo ti invia tanti segnali contrastanti.
03. Lo stress, un killer silenzioso
30 SEP 2021 · Sapevi che non tutti gli stress sono uguali? Lo stress cronico é piú insidioso ed é importante imparare a riconoscerlo per capire come gestirlo nel quotidiano. É proprio lui ad essere stato definito il killer silenzioso e i suoi effetti sulla tua salute possono essere molto gravi. Scopri di piú
02. Le origini dello stress sono false
22 SEP 2021 · Scopri da dove viene la parola stress, la sua origine e scopri perché è importante prestare attenzione anche ai piccoli segni di stress nella tua vita
01. reagire allo stress é sbagliato!
16 SEP 2021 · Scopri in 5 minuti perché reagire allo stress é sbagliato e come mai non possiamo dire che il lavoro é uno stress.
10 cose che non sai sullo stress.
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| Author | Sto Meglio |
| Organization | Sto Meglio |
| Categories | Health & Fitness |
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