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In questo podcast parliamo di nutrizione e allenamento, in particolare di come raggiungere i nostri obiettivi, estetici o di performance
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Sport & alimentazione
Sport & alimentazione
Diretta sull'alimentazione Vegana insieme a Edoardo Dall'Olio - Puntata 1
4 JUN 2021 · Alimentazione vegana:
Come iniziare: approccio per gradi?
Apporto proteico: carenze o falso mito?
Possibili carenze: micro e macro nutrienti
Vegan negli sportivi e nei non sportivi
Una giornata tipo
Yoga per il fitness?
2 JUN 2021 · Vi presento una nuova attività che potrebbe avere senso inserire nel nostro programma di allenamento
Il mio metodo: come funziona e perché è diverso dagli altri sistemi che hai già provato
1 JUN 2021 · Ti spiego il mio modo di lavorare, quali differenze ci sono con i nutrizionisti "classici" e come ti accompagno a raggiungere i tuoi risultati, mentre ti formo per essere poi indipendente
Perché il 95% delle diete fallisce?
23 APR 2021 · La maggior parte delle persone si mettono a dieta, perdono peso e poi lo riprendono tutto con gli interessi.
Come capire se sei in overreaching o overtraining
2 MAR 2021 · Da quali segnali puoi capire se sei andato troppo oltre?
Progressioni in palestra come rendere il tuo allenamento efficace
2 MAR 2021 · Come rendere il tuo allenamento efficace?
Come capire se il tuo allenamento è efficace (e quali fattori NON sono indicativi)
2 MAR 2021 · Sai se il tuo allenamento è ottimale?
3 modi in cui lattività fisica aiuta la dieta
2 MAR 2021 · Come puoi aumentare l'efficacia della tua dieta e renderla anche più semplice grazie all'attività fisica
6 punti + 2 per creare il tuo allenamento ottimale
2 MAR 2021 · Vediamo 6 punti importanti più 2 bonus per realizzare un allenamento efficace
I benefici dell'attività fisica
2 MAR 2021 · Perchè dovresti fare attività fisica?
In questo podcast parliamo di nutrizione e allenamento, in particolare di come raggiungere i nostri obiettivi, estetici o di performance
Information
Author | Fabio Andreoli |
Organization | Fabio Andreoli |
Categories | Sports |
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