Hoy vamos a hablar sobre un tema muy importante para todos aquellos que vivimos con diabetes:

El Síndrome de Burnout.

¿Sabías que el burnout puede afectar seriamente tu gestión de la diabetes? En este video, te enseñaremos cómo detectarlo, gestionarlo.🌟

El burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés crónico. Es común en personas con enfermedades crónicas como la diabetes.

Los síntomas incluyen:

• Cansancio extremo
• Falta de motivación
• Sentimientos de impotencia y desesperanza
• Irritabilidad y cambios de humor
• Problemas de sueño

Cómo Gestionar el Burnout Consejos prácticos para gestionarlo:

1. Reconoce y acepta tus sentimientos.
2. Establece límites claros.
3. Practica el autocuidado.
4. Busca apoyo.

Si sientes que el burnout está afectando tu gestión de la diabetes, estamos aquí para ayudarte.
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