Contacts
Info
W tym podcaście rozgryzamy różne kwestie związane z żywieniem niemowląt i dzieci. Porozmawiamy o tym, jak w tym wszystkim zachować spokój i nie zwariować oraz przyjrzymy się żywieniu dzieci od...
show more
W tym podcaście rozgryzamy różne kwestie związane z żywieniem niemowląt i dzieci. Porozmawiamy o tym, jak w tym wszystkim zachować spokój i nie zwariować oraz przyjrzymy się żywieniu dzieci od jak najbardziej praktycznej strony. Zapraszam do wysłuchania. Rozgryzamy!
show less
Rozgryzamy
Rozgryzamy
#18 Budowanie dobrej relacji niemowlaka ze słodyczami
30 AUG 2023 · Kontynuujemy temat słodyczy w diecie dziecka. Każdy rodzic, prędzej czy później zmierzy się z sytuacją, że w diecie jego malucha zagoszczą słodycze. Prędzej czy później będziemy też mieć znacznie mniej do powiedzenia w kontekście tego co nasze dziecko dostaje do jedzenia (żłobek, przedszkole, koledzy itd.). Co zatem możemy zrobić, aby upewnić się, że nasze dziecko będzie miało dobrą relację ze słodyczami? To właśnie temat dzisiejszego odcinka :) Porozmawiamy o tym jak rozszerzanie diety i nasze zachowanie względem innych produktów może wpłynąć na późniejsze wyobrażenie o słodyczach w oczach dziecka. Zachaczymy o sam moment wprowadzania słodyczy i jak to ugryźć, a także pogadamy o normalizacji słodyczy i o tym co możemy zrobić, żeby nasze dziecko, w przyszłości umiało samodzielnie dokonywać dobrych i świadomych wyborów, a jedzenie czekolady nie wywoływało u niego poczucia, że robi źle. Trochę się rozgadałam. Ale mam nadzieję, że temat wyczerpany :) W kolejnym, 19 odcinku poruszę kwestię słodkich prezentów i tego jak rozmawiać z najbliższymi o naszym podejściu do słodyczy. Stay tuned:)
#17 Kiedy podać słodycze niemowlakowi?
1 AUG 2023 · Słodycze. Temat rzeka :) Podzielę więc go na 3 części. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o podstawie, o tym czym w ogóle są słodycze w diecie niemowlaków oraz kiedy najlepiej wprowadzić je do diety maluszka. Opowiem Ci o tym dlaczego w ogóle staramy się unikać / ograniczać słodycze, a w kolejnych częściach porozmawiamy o budowaniu dobrej relacji dziecka ze słodkościami oraz o tym jak rozmawiać z dziadkami o słodyczach i słodkich prezentach. Jeśli interesuje Cię ten temat, zapraszam do śledzenia :) Miłego słuchania!
#16 Jak zachęcić malucha do jedzenia warzyw?
16 JUN 2023 · Ile warzyw powinno każdego dnia jeść niemowlę? Ile warzyw proponować? Jak upewnić się, że dziecko dostarcza sobie wszystkie najpotrzebniejsze składniki odżywcze? Co robić, a czego nie robić, aby zachęcić dziecko do jedzenia warzyw i jak je "przemycić", kiedy dziecko nie chce ich jeść? Dziś odpowiem na te, oraz inne wątpliwości związane z warzywami w diecie maluchów. Miłego słuchania :)
#15 O przekąskach w diecie niemowląt i dzieci
1 JUN 2023 · W dzisiejszym odcinku rozgryzamy temat przekąsek w diecie dzieci. Co to są w ogóle przekąski? Kiedy je wprowadzić? Czy w ogóle trzeba je wprowadzać? Pogadamy też o tym, dlaczego przekąski w wózku nie są czymś dobrym oraz co zrobić, jeśli dziecko nie zjadło obiadu i prosi o przekąskę zaraz po. Zahaczymy też o musy w tubce i chupki kukurydziane. Miłego słuchania :)
#14 Moje dziecko się popsuło i nie chce jeść
17 MAY 2023 · Mało kto wie, że neofobia żywieniowa dotyka niemalże każde dziecko, w mniejszym lub większym stopniu. Jest ona bardzo często przyczyną tego, że dziecko nagle nam sie psuje i nie chce jeść, próbować, wybrzyydza i mocno okraja swój jadłospis. Neofobia dotyczy dzieci powyżej 18 miesiąca życia, dlatego dzisiejszy odcinek skierowany jest do rodziców trochę starszych dzieci. Co ciekawe, neofobia może się pojawić nawet wtedy, kiedy Twoje dziecko dotychczas jadło chętnie i nie miało większych trudności. W dzisiejszym odcinku opowiem Ci co to jest neofobia i jak postępować, kiedy dziecko przestaje nam jeść. Miłego słuchania <3
#13 Jak bilansować posiłki dla niemowląt i nie zwariować?
1 MAY 2023 · W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak bilansować posiłki dla niemowląt i dzieci i... jak w tym wszystkim nie zwariować?! :) Przy okazji zachaczymy też o suplementację oraz opowiem o gęstości odżywczej i energetycznej posiłków, w bardzo przystępny sposób. Zapraszam do posłuchania :)
#12 Najczęstsze błędy podczas rozszerzania diety
18 APR 2023 · Rozszerzając dietę dziecka nie da się nie popełnić żadnych błędów. I w dzisiejszym odcinku poruszmy właśnie temat tych najczęściej popełnianych. Nie dla samego ich wytknięcia, a z nadzieją, że świadomość tych błędów skłoni nas do refleksji i / lub pozwoli uniknąć ich w przyszłości :) Zapraszam do wysłuchania.
#11 Kiedy zacząć się marwtić? Część 2
13 APR 2023 · Kontynuacja tematu z poprzedniego odcinka, czyli co powinno być dla nas sygnałem, żeby udać się do specjalisty, bo być może coś utrudnia rozszerzanie diety malucha czy też powinno zapalić żółtą lampkę jeśli chodzi o starsze dziecko. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o sytuacji, kiedy dziecko nagle nam się "popsuło" i przestało jeść, próbować lub zaczęło wybrzydzać i wybierać. Porozmawiamy też o sytuacji kiedy maluch nie chce siedzieć w krzesełku, albo szybko się w nim nudzi oraz o tym czy dziecko może jeść za dużo. Miłego słuchania :)
#10 Kiedy zacząć się martwić? Część 1
30 MAR 2023 · W tym odcinku porozmawiamy o tym kiedy mamy zacząć się martwić, że rozszerzanie diety nie idzie tak jak powinno. Skąd wiedzieć, czy dziecko ma jeszcze czas, czy też już pora poszukać wsparcia specjalisty, oraz do kogo udać się po pomoc? Dziś przyjrzymy się konkretnie sytuacjom, kiedy nasze obawy wzbudza mała ilość zjadanego jedzenia, brak zainteresowania posiłkiem, wymioty, odruch wymiotny lub też wypychanie jedzenia, a jesteśmy na początkowym etapie rozszerzania diety. Miłego słuchania :)
LINK do zapisu na listę osób zainteresowanych ebookiem 'Jemy to samo':
https://dashboard.mailerlite.com/forms/32251/78995716988470969/share
#9 O pestycydach, antybiotykach i żywności BIO
13 MAR 2023 · Pytanie o to, czy wybierać produkty bio, czy też konwencjolane powraca jak bumerang. Mam wrażenie, że powraca ono jeszcze częściej w kontekście żwyienia najmłodszych. W dzisiejszym odcinku opowiem Ci o tym czym jest żywność ekologiczna, czy warto ją wybierać, ale porozmawiamy sobie również o antybiotykach, pestycydach i hormonach w żywności, a a także przedstawię Ci najnowsze dane z analiz pozostałości zanieczyszczeń, abyś sama mogła podjąć świadomą decyzję. Przygotowując się do tego podcastu korzystałam z kilkudziesięcu badań, analiz i źródeł, które zostawam do wglądu poniżej:
https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/1110174/prif-monitoring-report-quarter-1-2022.pdf.pdf
https://fundacjanutricia.pl/uploads/report-files/October2022/Zlb6Wk3JqjRVM7YTRhuQ.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28508737/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17047219/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25954194/
https://www.eumofa.eu/documents/20178/415635/EN_The+EU+fish+market_2020.pdf/fe6285bb-5446-ac1a-e213-6fd6f64d0d85?t=1604671147068
Raji, Cyrus A., et al. "Regular fish consumption and age-related brain gray matter loss." American journal of preventive medicine 47.4 (2014): 444-451
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17047219?fbclid=IwAR0nLcIG9pPlSr1p-8CPI-iceaPkxldpue3zJ39Hag9pbVkEYRwrdiMi8WA
https://dietetykanienazarty.pl/b/ryby-dlaczego-i-jakie-warto-jesc-a-ktorych-lepiej-unikac?fbclid=IwAR00KJt6IbNfCWrc4Iz15JGj509fXtimml8PNUv9pbYs2Ftx_44kZ4BAhlU
https://mir.gdynia.pl/ocena-narazenia-konsumentow-ryb-na-szkodliwe-dzialanie-zanieczyszczen/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010543/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26514947/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30279395/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31297219/
https://uokik.gov.pl/news.php?news_id=13802&print=1
http://orka.sejm.gov.pl/Drektywy.nsf/all/31996L0022/$File/31996L0022.pdf
https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=wdu20040690625
https://sip.lex.pl/akty-prawne/dzu-dziennik-ustaw/monitorowanie-substancji-niedozwolonych-pozostalosci-chemicznych-18611235
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0032579119560643
https://www.nik.gov.pl/plik/id,16217,vp,18741.pdf
https://wydawnictwo.pttz.org/magazine-archive/pozostalosci-antybiotykow-w-tkankach-zwierzecych-wedlug-badan-monitorowych/
http://www.medycynawet.edu.pl/images/stories/pdf/pdf2019/052019/2019056152.pdf
https://docplayer.pl/71427262-Wdrazanie-systemow-zapewnienia-bezpieczenstwa-zywnosci-ghp-gmp-i-haccp-w-zakladach-i-instytucjach-zwiazanych-z-jej-produkcja.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30978844/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15637215/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34651542/
https://www.cabdirect.org/cabdirect/abstract/20173087500
https://www.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2020/12/Normy_zywienia_2020web-1.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33641343/
https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/pesticides
http://piorin.gov.pl/srodki-ochrony-roslin/zasady-obrotu-sor/
https://eur-lex.europa.eu/legal-content/PL/TXT/?uri=LEGISSUM:f80501
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/pesticide-residues-in-food
https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/glyphosate
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26024398/
https://www.cdr.gov.pl/images/wydawnictwa/2011/2011-WYMOGI-FORMALNO-PRAWNE-DLA-PRZETWORSTWA-EKOLOGICZNEGO-.pdf
https://agriculture.ec.europa.eu/farming/organic-farming/organic-production-and-products_pl
https://eur-lex.europa.eu/legal-content/PL/TXT/PDF/?uri=CELEX:32018R0848&from=GA
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29073935/
https://uokik.gov.pl/aktualnosci.php?news_id=12061&version=hc
W tym podcaście rozgryzamy różne kwestie związane z żywieniem niemowląt i dzieci. Porozmawiamy o tym, jak w tym wszystkim zachować spokój i nie zwariować oraz przyjrzymy się żywieniu dzieci od...
show more
W tym podcaście rozgryzamy różne kwestie związane z żywieniem niemowląt i dzieci. Porozmawiamy o tym, jak w tym wszystkim zachować spokój i nie zwariować oraz przyjrzymy się żywieniu dzieci od jak najbardziej praktycznej strony. Zapraszam do wysłuchania. Rozgryzamy!
show less
Information
| Author | Kinga Laszuk |
| Organization | Kinga Laszuk |
| Categories | Parenting |
| Website | - |
| kinga@rozgryzamy.pl |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
