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Ser poderosamente libre es lograr una vida plena. En este espacio comparto contigo información valiosa para lograrlo. Analiza conmigo cada uno de los temas y realiza todos los ejercicios y...
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Ser poderosamente libre es lograr una vida plena. En este espacio comparto contigo información valiosa para lograrlo. Analiza conmigo cada uno de los temas y realiza todos los ejercicios y podrás conocer una alternativa para desarrollarte plenamente.
Te invito también a @nancymezaterapeuta en Instagram o facebook.
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Poderosamente libre
Poderosamente libre
Cómo apoyar cuando se necesita
16 MAR 2022 · Qué hacer y qué no hacer cuando queremos apoyar al alguien que sufre de depresión, ansiedad o algún otro trastorno.
Cuando no tenemos experiencia en estos temas tendemos a dar el apoyo que creemos que puede servir, pero esto no necesariamente es lo correcto.
Chécate este episodio y entérate como puedes ser un verdadero apoyo para esa persona que es importante para ti. Aunque apoyar no es tu responsabilidad, es crucial que sepas como hacerlo en caso de que te encuentres en esa situación en algún momento de tu vida.
🤟Por favor apóyame compartiendo 👊💪
Si quieres saber más y descubrir tu FUERZA EMOCIONAL checa toda la información que comparto para ti en mis redes:
Podcast PODEROSAMENTE LIBRE en SPOTIFY:
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¿Qué me incapacita?
2 MAR 2022 · La mejor oportunidad que puedes darte a ti mismo es eliminar de tu vida las ideas o creencias limitantes y principalmente todas esas emociones incapacitantes.
¿Qué te incapacita para llegar a donde quieres llegar?
Aprende a observar y eliminar todo eso de tu vida, espero te guste este nuevo episodio.
🤟Disfrútalo y comparte👊💪
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Detox emocional - Sentirte en peligro
27 FEB 2022 · Una de las sensaciones más frecuentes es SENTIRSE EN PELIGRO, sentir que estás inseguro ante situaciones como la perdida de trabajo, abandono de la pareja, muerte de alguien muy querido, no poder salir adelante en la vida, etc. Todas estas situaciones pueden hacerte sentir desamparo o desolación.
Realiza este ejercicio las veces que sea necesario, te dará claridad y aunque no te permite cambiar directamente la circunstancia si te permitirá regresar al control de tu tranquilidad y paz.
🤟Si te gusto el ejercicio, POR FAVOR compártelo y apóyame para apoyar a los demás.👊💪
Poner tus propios límites
23 FEB 2022 · Poner límites en complicado, pero no imposible, chécate el episodio completo para que veas que es más sencillo de lo que tú te imaginas.
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Encontrar la pareja perfecta
16 FEB 2022 · El encontrar una pareja perfecta no se soluciona con una lista de cualidades que debe de cumplir, es más que eso.
Chécate le info de este episodio
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Comunicación
9 FEB 2022 · La comunicación es una habilidad que debes de desarrollar si lo que quieres en tener relaciones interpersonales sanas.
Aprender a comunicarte de forma directa y asertiva es algo indispensable.
En este episodio te comparto TIPS importantes para poner en práctica.
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Mi situación amorosa
2 FEB 2022 · Estar cómodo y en paz según la situación amorosa en la que estés es lo más importante independientemente si tú consideras que requieres hacer cambios o no importantes.
Sentirte libre de decidir por ti y tu propio bienestar es tu derecho.
Escucha las opciones que hay para ti y puedas lograr ese cambio que estás buscando.
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Detox Emocional - Miedo
30 JAN 2022 · "ᗪᕮTO᙭ ᕮᗰOᑕIOᑎᗩᒪ ᗪᕮᒪ ᗰᕮS
Ejercicio terapeutico
🄷🄰🅉 🄴🅂🅃🄴 🄴🄹🄴🅁🄲🄸🄲🄸🄾 y chécate lo bien que te sentirás después de eliminar el miedo.
🤟Si te gusto el ejercicio, POR FAVOR compártelo y apóyame para seguir apoyando a los demás.👊💪
Mi decisión mi consecuencia
26 JAN 2022 · Tus diálogos internos dominan tus decisiones
¿Estás consciente de lo que eliges todos los días?
Lo que estás viviendo hoy es una consecuencia de tus elecciones conscientes o inconscientes.
Te invito a que escuches este episodio y tomes nota de lo importante que es saber cuáles son tus diálogos internos.
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Otra vez lunes
19 JAN 2022 · Pensar en comenzar la semana y sentirte ya agotado, enfadado, enojado, por TENER QUE vivir esta rutina una y otra vez es más común de lo que tú crees.
Sí se puede comenzar semana con actitud diferente a lo que estás acostumbrado.
En este episodio te doy alternativas para que puedas cambiarlo.
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Information
| Author | Nancy Meza Terapeuta |
| Organization | Nancy Meza Terapeuta |
| Categories | Mental Health |
| Website | - |
| yosoy@nancymeza.com |
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