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Un podcast sobre hábitos saludables presentado por Abby Henríquez y Reyes Jordán. En cada programa se habla siempre de cuestiones de salud mental/psicología, movimiento y ejercicio y de nutrición.
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24 JAN 2021 · En el programa de hoy:
- 01:20 - hablamos con Olga Coronado Mateos sobre terapia Gestalt y perspectiva de género,
- 17:00 - aprendemos sobre la vitamina D y una de las razones por las que el sol es tan importante para nosotros, y
- 31:55 - empezamos a ver qué es la sobrecarga progresiva y cómo se adapta nuestro cuerpo cuando hacemos ejercicio.
Como momentos estrella contamos el secreto de la vitamina D1 y dejamos caer que vamos a montar un club de amantes del hígado.
18 DEC 2020 · En el programa de hoy:
- 01:55 - hablamos con Ivone Herrera sobre el síndrome del impostor, qué es, y técnicas para evitarlo,
- 24:14 descubrimos qué problemas nos trae el sedentarismo y proponemos un par de ideas para movernos más,
- 37:57 y vemos cómo nos afecta nuestro entorno a la hora de formar hábitos saludables y comer mejor.
Como detalles adicionales, descubrimos qué materia no era la preferida de Reyes en la escuela.
Un podcast sobre hábitos saludables presentado por Abby Henríquez y Reyes Jordán. En cada programa se habla siempre de cuestiones de salud mental/psicología, movimiento y ejercicio y de nutrición.
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Information
| Author | Onda Sana |
| Organization | Onda Sana |
| Categories | Health & Fitness |
| Website | - |
| ondasana@blulaktuko.net |
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