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Autrice de nombreux best-sellers, conférencière, maître yoga et professeure de méditation renommée, Nicole Bordeleau est considérée, au Québec comme à l'étranger, comme une référence en matière de mieux-être physique et mental. L'une de ses particularités est celle d'enseigner avec simplicité, authenticité et générosité.
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Nicole Bordeleau en Balado
Nicole Bordeleau en Balado
106. L'été en 4 temps
12 JUN 2024 · Comment accueillir l’été avec sérénité ? Comment vivre des vacances ressourçantes, apaisantes ?
Dans cet épisode, Nicole propose de le faire en 4 « temps » .
Un temps de transition. Un temps pour changer de cadence. Un temps pour reprendre nos souffles. Un temps pour renouer avec notre intériorité, notre intuition, notre créativité.
Au fil de cet épisode, vous découvrirez des extraits du nouvel album instrumental de Hélène Dalair,
intitulé « Introspection ». Disponible pour écoute sur https://helenedalair.com/
Bonnes vacances à tous !
Bibliographie: https://www.leslibraires.ca/livres/tout-passe-comment-vivre-les-changements-nicole-bordeleau-9782898260117.html Éditions Édito
https://www.leslibraires.ca/livres/l-art-de-se-reinventer-nicole-bordeleau-9782761942683.html Éditions de l’Homme
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105. De la tourmente au calme (méditation)
17 MAY 2024 · Quand rien ne va plus, que le stress gagne du terrain et que vos états d’âme s’enflamment, découvrez comment reprendre ancrage en vous-même et faire un retour au calme, en peu de temps.
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104. Parce que tout change...
23 APR 2024 · Cette semaine, nous vous proposons un temps de réflexion, de contemplation, de méditation sur l’impermanence et l'imprévisibilité. Au fil des répétitions de cet exercice méditatif, vous découvrirez que vous portez en vous-même la force d’accueillir « ce qui est » en cet instant même, tout comme « ce qui est à venir ».
Bibliographie:
https://www.leslibraires.ca/livres/tout-passe-comment-vivre-les-changements-nicole-bordeleau-9782898260117.html Nicole Bordeleau, Éditions Édito
Apaiser l’esprit, Jean-Claude Sergent, Éditions Calmann-Lévy
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103. Un moment de joie
10 APR 2024 · Dans une société qui carbure au « bonheur », nous sous-estimons grandement le pouvoir de la joie. Explorons ensemble comment accueillir le jaillissement d’une sensation si pure et si belle en nous-mêmes.
Bibliographie:
https://www.leslibraires.ca/livres/retrouver-l-essentiel-nicole-bordeleau-9782898261565.html Nicole Bordeleau, Édito
https://www.leslibraires.ca/livres/la-puissance-de-la-joie-frederic-lenoir-9782253186083.html Frédéric Lenoir, Fayard
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Musique originale par Hélène Dalair : https://helenedalair.com/
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102. Mieux vivre avec la colère
22 MAR 2024 · La colère est une émotion naturelle et puissante qui peut transformer une situation de manière positive tout comme elle peut causer des dommages irréparables. Or, nous pouvons apprendre à canaliser cette énergie. À nous en servir de manière positive. Découvrons ensemble comment mieux vivre avec nos colères.
Bibliographie:
Pause contemplative tirée de : https://www.leslibraires.ca/livres/guerisons-interieures-nicole-bordeleau-9782898260605.html (2022). Édito
90 secondes : Taylor, J. B. (2009) My stroke of insight. Hachette UK
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101.Prendre des nouvelles de soi (méditation)
8 MAR 2024 · Il me fait plaisir de vous offrir cette méditation enregistrée lors d’une récente retraite. Cette pratique qui porte sur l’acceptation de l’instant présent et l’accueil de vos ressentis est une merveilleuse façon pour débuter ou clore votre journée ou même pour vous accompagner lors d'une pause.
Bonne écoute !
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100. L'acceptation, une voie de guérison
23 FEB 2024 · Dans cet épisode, Nicole témoigne de sa résistance face à l’acceptation. Elle nous dévoile comment elle a appris la puissance de guérison qui se cache derrière l’acquiescement de notre réalité. Accepter ce qui est, dit-elle, ne signifie pas se résigner mais plutôt bien prendre appui sur la solidité du réel pour avancer, évoluer, se transformer.
Bonne écoute !
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99. S'apaiser intérieurement (relaxation)
7 FEB 2024 · Nicole nous guide dans une méditation allongée pour soulager la fatigue, le stress et les tensions.
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98. Bilan personnel 2023 - 10 questions essentielles
30 DEC 2023 · Pour ce dernier épisode de 2023, Nicole nous offre 10 questions essentielles à se poser en fin d’année. Cette rétrospective se veut à la fois, un bilan personnel, un exercice contemplatif et un moment d’introspection pour honorer l’année qui se termine et accueillir celle à venir avec le cœur et l’esprit grands ouverts.
Bonne année chers amis et merci de votre soutien !
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97. Coeur paisible, esprit tranquille
23 DEC 2023 · En cette période des fêtes, nous avons réédité spécialement pour vous cet épisode sous le titre de
« Coeur paisible, esprit tranquille ». C’est là notre souhait le plus cher pour vous, pour ceux et celles que vous aimez et pour l’humanité toute entière. Bonne écoute et joyeuses fêtes !
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Autrice de nombreux best-sellers, conférencière, maître yoga et professeure de méditation renommée, Nicole Bordeleau est considérée, au Québec comme à l'étranger, comme une référence en matière de mieux-être physique et mental. L'une de ses particularités est celle d'enseigner avec simplicité, authenticité et générosité.
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| Author | Nicole Bordeleau |
| Organization | Nicole Bordeleau |
| Categories | Spirituality , Self-Improvement , Mental Health |
| Website | www.spreaker.com |
| zen@nicolebordeleau.com |
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