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Positive Tips è il Podcast di MyPersonalTrainer dedicato al Benessere interiore. Meditazioni guidate, Mindfulness e i consigli degli esperti per costruire un pensiero positivo e affrontare stress, paure e ansie
My Positive Tips by Mypersonaltrainer
My Positive Tips by Mypersonaltrainer
Defusione cognitiva: come allenarsi a gestire pensieri negativi e preoccupazioni
22 JUL 2024 · Ciao io sono Monica e con Dorelan che ci accompagnerà per 4 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di come dormire bene. L’esperta che ci aiuterà nella nostra missione per ritrovare un sonno di qualità e addormentarsi serenamente, è Michela Bonicoli (https://www.instagram.com/occhidigiraffa/ , insegnante di meditazione e counselor transpersonale.
La puntata di oggi è dedicata alla defusione cognitiva.
“I pensieri sono solo pensieri”. Come potersi allenare a gestire pensieri negativi e preoccupazioni, che rendono difficile addormentarsi, attraverso la mindfulness. Presentazione del concetto di defusione
cognitiva e sua applicazione pratica.
Se vuoi saperne di più, leggi i nostri articoli di approfondimento qui ->> https://www.my-personaltrainer.it/dormire-bene
SE TI SEI PERSO LA PRIMA PUNTATA ->> https://open.spotify.com/episode/1r1sohXS2JehMr61GbmZkO
Dormire bene: tecniche di meditazione e rilassamento
15 JUL 2024 · Ciao io sono Monica e con Dorelan che ci accompagnerà per 4 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di come dormire bene. L’esperta che ci aiuterà nella nostra missione per ritrovare un sonno di qualità e addormentarsi serenamente, è Michela Bonicoli (https://www.instagram.com/occhidigiraffa/ , insegnante di meditazione e counselor transpersonale.
La puntata di oggi è dedicata alle tecniche di meditazione e rilassamento.
Se vuoi saperne di più, leggi i nostri articoli di approfondimento qui ->> https://www.my-personaltrainer.it/dormire-bene
Fame emotiva. Cos'è e come affrontarla?
17 JUN 2024 · Fame emotiva. Cos'è e come affrontarla?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta del servizio di psicologia online UnoBravo
Scopofobia, cos'è, come si manifesta e come affrontarla?
10 JUN 2024 · Scopofobia, cos'è, come si manifesta e come affrontarla?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta del servizio di psicologia online UnoBravo
Sindrome da Wonder Woman
3 JUN 2024 · Nella puntata di oggi parliamo della sindrome di wonder woman. Cosa si intende, come si manifesta? Come uscire da questo ruolo?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris del servizio di psicologia online UnoBravo
Astenia: cos'è, quali sono i sintomi e le cause e come combatterla?
20 MAY 2024 · A chi non è mai capitato di sentirsi eccessivamente stanchi, di avvertire una debolezza diffusa
in tutto il corpo e di non avere voglia di far nulla? Ma se questa sensazione non è di carattere transitorio potrebbe trattarsi di astenia. Nella puntata di oggi parleremo di questa condizione con la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris del servizio di psicologia online unobravo.
https://www.my-personaltrainer.it/Sintomi/Astenia
Autoerotismo femminile: perché è importante per il benessere della donna
6 MAY 2024 · In questa nuova puntata parleremo dell'autoerotismo femminile. Perché la masturbazione è importante per il benessere della donna? Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris del servizio di Psicologia Online UnoBravo
https://www.my-personaltrainer.it/salute/masturbazione-autoerotismo.html
Sindrome di Bridget Jones o anuptafobia
8 APR 2024 · Nella puntata di oggi parleremo di anuptafobia o sindrome di Bridget Jones. Risponde alle nostre domande la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicologa e psicoterapeuta del servizio di psicologia online UnoBravo.
Per saperne di più su questo tema: https://www.my-personaltrainer.it/anuptafobia-la-paura-di-restare-single.html
Come smettere di fumare?
25 MAR 2024 · Come smettere di fumare e superare la dipendenza da tabacco? Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta del servizio di psicologia online UnoBravo
Concentrazione. Come ritrovarla nell'epoca della distrazione
4 MAR 2024 · Come raggiungere la capacità di governare l'attenzione per essere più efficienti? e come ritrovare la concentrazione nel lavoro e nelle diverse attività della nostra vita? Risponde Alisia Galli, Psicologa Clinica e Leader Pillar Mentale di Fitprime
Positive Tips è il Podcast di MyPersonalTrainer dedicato al Benessere interiore. Meditazioni guidate, Mindfulness e i consigli degli esperti per costruire un pensiero positivo e affrontare stress, paure e ansie
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| Author | Mondadori Media |
| Organization | Mondadori |
| Categories | Health & Fitness |
| Website | - |
| myptrainer@mondadori.it |
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