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Comment maigrir durablement et sans frustration ? Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi...
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Comment maigrir durablement et sans frustration ?
Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi tant de régimes échouent sur le long terme ?
Tout simplement parce qu'ils n'abordent qu 'une partie du problème et ne prennent pas en compte certains aspects de notre vie :
- mindset et croyances
- environnement
- habitudes
- gestion du stress
- gestion des émotions
- sommeil et rythme de vie
- les hormones
-...
Découvrez le plan parfait pour atteindre et maintenir durablement vos objectifs.
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Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi tant de régimes échouent sur le long terme ?
Tout simplement parce qu'ils n'abordent qu 'une partie du problème et ne prennent pas en compte certains aspects de notre vie :
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Mon Poids De Forme
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Episode 13 - le Challenge Objectif Poids De Forme
29 FEB 2024 · Intègre le groupe privé sur Facebook pour avoir accès au challenge https://www.facebook.com/share/NQjtscfSNj3qSKeu/?mibextid=K35XfP
Episode 12 Le témoignage d'Aurore
17 FEB 2024 · Aurore nous raconte comment elle a fait la paix avec son corps grâce à la méthode Cohérence BioPensum !
Tu veux kiffer ton corps et dire bye-bye aux kilos yoyo ? Remplis ce petit questionnaire pour
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczpc_ykYxLCEDRtcLV7-i27xr-1Yu6_KaKNcqflKXAlSQ7BQ/viewform
Episode 11 - Le Leitmotiv Personnalisé : Un outil transformationnel que j’adore
16 FEB 2024 · Imagine que ton rêve de kiffer ton corps se réalise… ça change quoi dans ta vie ?
Ce rêve est à ta portée avec les bons outils, la bonne méthode !
Remplis ce petit questionnaire pour faire ton bilan et définir ton plan personnalisé lors de rdv découverte ! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczpc_ykYxLCEDRtcLV7-i27xr-1Yu6_KaKNcqflKXAlSQ7BQ/viewform
EP 10 : Comment rester motivée dans la durée malgré les épreuves ?
27 APR 2023 · Quand on décide de changer ses habitudes et son mode de vie, l'extérieur va concourrir à nous remettre là où nous étions avant.
Comment rester déterminé en ne pas se laisser distraire de son objectif...
Ep9 : Le témoignage de Xavier
20 MAR 2023 · Après quelques semaines de programme, Xavier à dépassé ses objectifs !
Dans cet épisode de podcast, découvre son témoignage
Ep 8 : Pourquoi On Craque (presque) Toujours Le Soir ?
20 MAR 2023 · Qu'est-ce qu'elle nous fait du bien, la petite douceur réconfortante du soir... Mais comme on la regrette quand elle se loge dans la culotte de cheval et le bidou!
Comprendre le "Pourquoi" est la première étape pour y remédier.
Le prochain Challenge Cohérence BioPensum commence très bientôt, je t'en parlerais plus en détail dans un prochain podcast.
Si tu aimes mon travail, merci de le faire savoir avec 5 étoiles.
Ep 7: Les 7 secrets étranges que les vendeurs de pilules miracle ne veulent pas que vous sachiez
20 MAR 2023 · Chaque année, des centaines de milliers de personnes espèrent perdre des kilos grâce aux pilules miracles. Mais ils perdent surtout du temps et de l'argent! Dans cet épisode de podcast, découvrez les 7 étranges secrets que les vendeurs de pilules miracle ne veulent pas que vous sachiez.
Si vous aimez mon travail, merci de le faire savoir avec 5 étoiles !
Ep 5: Perdre du poids ne doit pas être difficile !
25 MAR 2022 · Dans ce podcast, je vous explique pourquoi tous les régimes restrictifs sont voués à l'échec et comment y remédier naturellement.
Ep 4 : Les 2 types d'obésité, quels risques pour la santé, comment les reconnaître et y remédier naturellement
15 MAR 2022 · Androïde et Gynoïde.
Non, il ne s'agit pas de systèmes d'exploitation mais des eux types de répartition de la graisse corporelle. Découvre comment les reconnaître et savoir à laquelle tu es confronté(e). Ces deux types comportent différents risques pour ta santé immédiate ou future, mais il existe une solution naturelle pour y remédier et préserver ta santé.
Pour réserver le rendez-vous découverte, suivez ce lien https://forms.gle/oWR1AYnnMpEacaCY8
Ep 3 : Les 10 erreurs qui ruinent tous tes efforts
10 MAR 2022 · Les 10 erreurs que les gens font et qui ruinent tous leurs efforts de perte de poids ! Vous en faites surement une ou plusieurs... à la fin, vous saurez pourquoi vous avez tant de mal à perdre du poids malgré tous vos sacrifices... donc à vos notes... on compte les scores à la fin !
Erreur n°1- Trop peu de nourriture
Erreur n°2- Le timing
Erreur n°3- Trop manger
Erreur n°4- Trop peu d'eau
Erreur n°5- Trop ou trop peu de protéines
Erreur n°6- Trop ou trop peu de glucides
Erreur n°7- trop ou trop peu de graisses
Erreur n°8- Trop ou trop peu d'exercice
Erreur n°9- Trop de fatigue, trop peu de sommeil
Erreur n°10- Trop de stress
On compte les scores
Erreur n°11- Trop de solitude
Alors, trop... ou trop peu ?
Comment maigrir durablement et sans frustration ? Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi...
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Comment maigrir durablement et sans frustration ?
Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi tant de régimes échouent sur le long terme ?
Tout simplement parce qu'ils n'abordent qu 'une partie du problème et ne prennent pas en compte certains aspects de notre vie :
- mindset et croyances
- environnement
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Information
| Author | Marie-Cécile V |
| Organization | Être en Forme ! Esprit, Corps, |
| Categories | Health & Fitness , Alternative Health , Nutrition |
| Website | www.coherence-biopensum.com |
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