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Una serie di mp3 di Mindfulness pensati per iniziare la pratica di consapevolezza. Gli mp3 sono un utile strumento per comprendere come praticare. Si consiglia di usarli solo all'inizio per...
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Una serie di mp3 di Mindfulness pensati per iniziare la pratica di consapevolezza.
Gli mp3 sono un utile strumento per comprendere come praticare. Si consiglia di usarli solo all'inizio per poi divenire sempre più autonomi nel riportare l'attenzione al presente.
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Gli mp3 sono un utile strumento per comprendere come praticare. Si consiglia di usarli solo all'inizio per poi divenire sempre più autonomi nel riportare l'attenzione al presente.
Mindfulness con il dr. Gamba
Mindfulness con il dr. Gamba
Meditazione Mindfulness breve
30 APR 2018 · Una breve sessione di pratica di mindfulness pensata giusto per iniziare.
In questi pochi minuti il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Dopo qualche sessione prova a passare all'mp3 da 10 minuti.
Meditazione Mindfulness breve con musica
30 APR 2018 · Una breve sessione di pratica di mindfulness con musica pensata giusto per iniziare.
In questi pochi minuti il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Dopo qualche sessione prova a passare all'mp3 da 10 minuti.
Mindfulness, sessione di dieci minuti
30 APR 2018 · Una sessione di dieci minuti di mindfulness.
Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso per una decina di minuti. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Gli mp3 sono un valido strumento ma solo all'inizio. Dopo qualche sessione è utile iniziare a praticare da soli senza ausili esterni.
Mindfulness-10-minuti con musica
30 APR 2018 · Una sessione di dieci minuti di mindfulness con musica.
Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso per una decina di minuti. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Gli mp3 sono un valido strumento ma solo all'inizio. Dopo qualche sessione è utile iniziare a praticare da soli senza ausili esterni.
Mindfulness - meditazione di 7 minuti
21 JUN 2019 · Una sessione di sette minuti di mindfulness.
Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Gli mp3 sono un valido strumento ma solo all'inizio. Dopo qualche sessione è utile iniziare a praticare da soli senza ausili esterni.
Mindfulness - 14 minuti di pratica
21 JUN 2019 · Una sessione di 14 minuti di mindfulness con musica.
Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Gli mp3 sono un valido strumento ma solo all'inizio. Dopo qualche sessione è utile iniziare a praticare da soli senza ausili esterni.
Mindfulness 7 minuti con musica
22 JUN 2019 · Una sessione di sette minuti di mindfulness con musica.
Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Gli mp3 sono un valido strumento ma solo all'inizio. Dopo qualche sessione è utile iniziare a praticare da soli senza ausili esterni.
Mindfulness 14 minuti con musica
22 JUN 2019 · Una sessione di 14 minuti di mindfulness.
Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Gli mp3 sono un valido strumento ma solo all'inizio. Dopo qualche sessione è utile iniziare a praticare da soli senza ausili esterni.
1 Corso di Mindfulness - Il senso della Mindfulness
3 JUL 2019 · In questo mini corso online di Mindfulness il dr. Gamba spiega il funzionamento di questa tanto antica quanto moderna pratica di consapevolezza.
Il corso è articolato in sei puntate.
2 Corso di Mindfulness - Stare nel presente
3 JUL 2019 · Seconda puntata dedicata allo stare nel presente. Il dr. Gamba spiega la neuroplasticità e i meccanismi neurofisiologici che permettono alla Mindfulness di essere così efficace nel trasformare il nostro modo di vivere e percepire la realtà.
Una serie di mp3 di Mindfulness pensati per iniziare la pratica di consapevolezza. Gli mp3 sono un utile strumento per comprendere come praticare. Si consiglia di usarli solo all'inizio per...
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Gli mp3 sono un utile strumento per comprendere come praticare. Si consiglia di usarli solo all'inizio per poi divenire sempre più autonomi nel riportare l'attenzione al presente.
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Information
| Author | Enrico Gamba |
| Organization | Enrico Gamba |
| Categories | Science |
| Website | www.spreaker.com |
| info@enricogamba.org |
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