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#MejorConectados te propone reflexiones e historias con las que aprender a establecer mejores relaciones con nuestro entorno, y crecer personal y profesionalmente. Porque estamos convencidos de que cuando conectamos, somos...
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#MejorConectados te propone reflexiones e historias con las que aprender a establecer mejores relaciones con nuestro entorno, y crecer personal y profesionalmente. Porque estamos convencidos de que cuando conectamos, somos capaces de hacer cosas increĆbles.
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23 OCT 2024 Ā· ĀæAlguna vez te has sentido solo en tu cumpleaƱos?Si es asĆ, queremos que sepas que, Ā”no estĆ”s solo!
La soledad no deseada es mĆ”s comĆŗn de lo que pensamos y, a veces, puede aparecer incluso en momentos que deberĆan estar llenos de alegrĆa y compaƱĆa.
Elizabeth ClapĆ©s, psicĆ³loga y divulgadora en redes sociales, nos ayudarĆ” a comprender mejor esta experiencia emocional. Para ello, Elizabeth nos subraya la importancia de diferenciar entre soledad elegida y soledad no deseada, seƱalando que āno es lo mismo estar solo que sentirse soloā, recordĆ”ndonos ademĆ”s cĆ³mo este sentimiento puede afectarĀ no solo a personas de un grupo especĆfico, sino a personas de todas las edades y en diversas situaciones.
Si te sientes identificado con la āsoledad no deseadaā, no te pierdas los consejos prĆ”cticos y estrategias que Elizabeth nos comparte para ayudarte a mantenerte conectado, tanto contigo mismo como con los demĆ”s.
2 OCT 2024 Ā· Seguro que has escuchado alguna vez que la Tierra es plana o alguna otra loca teorĆa de la conspiraciĆ³n que pondrĆ” en jaque todo lo que sabes. Puede que, incluso, dudes de las cosas mĆ”s evidentes. Y quizĆ”, estos bulos son muy extremos, pero con tantas noticias circulando por todas partes, es fĆ”cil sentirse perdido. ĀæCĆ³mo podemos estar seguros de que lo que leemos es cierto?
Las fake news estĆ”n a la orden del dĆa, y distinguir entre informaciĆ³n real y desinformaciĆ³n se ha vuelto mĆ”s importante que nunca. Por eso, esta semana contamos con la experiencia de Clara JimĆ©nez, cofundadora de Maldita.es, un proyecto que ha tomado como misiĆ³n desenmascarar bulos y verificar datos. Clara nos guiarĆ” en el proceso de identificar esas noticias que, aunque parecen creĆbles, en realidad son engaƱosas.
El trabajo de Clara y su equipo es vital en una Ć©poca donde la informaciĆ³n se propaga a una velocidad impresionante, pero la veracidad no siempre la acompaƱa. Nos enseƱarĆ”n a reconocer las seƱales de alerta, como titulares demasiado sensacionalistas o fuentes desconocidas, y a adoptar hĆ”bitos que nos ayuden a filtrar mejor lo que consumimos en internet.
AsĆ que, si alguna vez te has preguntado si lo que estĆ”s leyendo es verdad, esta es tu oportunidad para aprender a navegar por el ocĆ©ano de informaciĆ³n con mayor seguridad. Con los consejos de Clara, podrĆ”s armarte con las herramientas necesarias para evitar caer en las trampas de la desinformaciĆ³n y asegurarte de que lo que compartes con los demĆ”s estĆ” basado en hechos, no en engaƱos.
11 SEP 2024 Ā· En este episodio de Mejor Conectados, exploramos el poder transformador de la mĆŗsica como herramienta de cohesiĆ³n social con un invitado muy especial: Barrios Orquestados, un proyecto musical que estĆ” cambiando vidas en los barrios mĆ”s desfavorecidos de Las Palmas de Gran Canaria.
La mĆŗsica tiene una capacidad Ćŗnica de unir personas, traspasar fronteras emocionales y sociales, y ese es precisamente el objetivo de este proyecto, que ha sido capaz de acercar la cultura y la educaciĆ³n musical a jĆ³venes de barrios aislados o en riesgo de exclusiĆ³n social. Hoy charlamos con JosĆ© Brito, fundador de Barrios Orquestados, y su hermana Laura Brito, coordinadora del proyecto, quienes nos cuentan la inspiradora historia detrĆ”s de esta iniciativa.
Con mĆ”s de 10 aƱos de trayectoria y mĆ”s de 800 personas impactadas, Barrios Orquestados naciĆ³ como una idea para ofrecer a niƱos y jĆ³venes un espacio donde la mĆŗsica fuese el motor de cambio y crecimiento personal. Pero la raĆz de este proyecto se remonta mucho mĆ”s atrĆ”s, cuando su padre, sin proponĆ©rselo, ya realizaba una labor social dando clases de piano en su barrio.
JosĆ© y Laura han continuado ese legado, creando un espacio donde los alumnos no solo aprenden a tocar un instrumento, sino tambiĆ©n a expresar sus emociones, desarrollar su autoestima y sentirse parte de una comunidad unida. Como bien explica Laura: "Darles un instrumento es darles una voz para interpretar sus emociones. Es mĆ”gico ver cĆ³mo encuentran una forma de expresarse".
AcompƔƱanos a descubrir cĆ³mo este proyecto musical estĆ” ayudando a transformar barrios conflictivos en espacios de respeto, compaƱerismo y amistad, y cĆ³mo la mĆŗsica puede ser, tal y como lo define JosĆ© Brito, una "medicina social". Un episodio lleno de inspiraciĆ³n, amor por la mĆŗsica y grandes lecciones de vida.
21 AUG 2024 Ā· ĀæQuĆ© significa realmente tener Ć©xito en el deporte?
Esta pregunta nos lleva directamente a la historia de Gisela Pulido, doce veces campeona del mundo en las diferentes categorĆas del kitesurf, quien nos demuestra que el Ć©xito va mĆ”s allĆ” de las victorias. Que, a veces, hay que disfrutar del camino y no tanto del fin. Algo que para una campeona nata fue difĆcil de gestionar cuando decidiĆ³ cambiar de disciplina en el surf. PasĆ³ de estar siempre en el pĆ³dium a tener que luchar por sus clasificaciones. Cuando eso no ocurrĆa, desaparecĆa del mundo y todo le daba igual.
Ā Gisela, consciente de la importancia de gestionar los malos resultados, enfrentĆ³ este desafĆo con la ayuda de Marta Villanueva, psicĆ³loga, quien la guiĆ³ hacia una nueva mentalidad competitiva. En este enfoque renovado, Gisela prioriza su crecimiento personal, aprendizaje y esfuerzo por encima de los triunfos deportivos.
No te pierdas esta historia inspiradora donde la determinaciĆ³n y la mentalidad positiva son clave para alcanzar el verdadero Ć©xito, tanto dentro como fuera del deporte.
31 JUL 2024 Ā· Vivimos rodeados de expectativas, tanto de los demĆ”s como de nosotros mismos. ĀæTe has sentido presionado por lo que piensan los demĆ”s o por lo que crees que debes ser? Esta semana, tenemos a Luis MuiƱo, psicoterapeuta y podcaster, para hablarnos sobre cĆ³mo podemos manejar estas presiones y vivir de manera mĆ”s autĆ©ntica.
Luis nos ayudarĆ” a entender cĆ³mo identificar la presiĆ³n social y la autoimpuesta, y nos darĆ” herramientas para afrontarlas. Es fĆ”cil sentir que debemos cumplir con las expectativas de la sociedad, especialmente en las redes sociales, donde la comparaciĆ³n estĆ” a la orden del dĆa. A lo largo del episodio, Luis nos guĆa para reconocer cuĆ”ndo estamos cediendo a estas presiones y cĆ³mo podemos redefinir nuestros propios estĆ”ndares para que reflejen nuestros verdaderos deseos y valores.
AdemĆ”s, el podcaster de Entiende tu Mente, nos comparte su visiĆ³n sobre la importancia de actuar con intenciĆ³n, tomando decisiones que estĆ©n alineadas con nuestra autenticidad. Nos ofrece tĆ©cnicas prĆ”cticas para llevar a cabo este cambio en nuestra vida diaria, ayudĆ”ndonos a ser mĆ”s compasivos con nosotros mismos y a aliviar la carga de la autoexigencia.
No es fĆ”cil salir de la manada, pero, como nos recuerda el psicoterapeuta, perder el miedo a ser diferente es clave para encontrar la verdadera satisfacciĆ³n personal.Ā
11 JUL 2024 Ā· Esta semana nos acompaƱan tres de los supervivientes del accidente de los Andes: Nando Parrado, Eduardo JosĆ© Strauch y Daniel FernĆ”ndez Strauch. Partiendo de la base de que ya se les habĆa preguntado de todo, nosotros quisimos hablar con ellos desde otro punto de vista: Āælo ocurrido fue un milagro o la evidencia de un gran trabajo en equipo?Ā
Durante 72 dĆas, nuestros protagonistas enfrentaron el frĆo, la falta de alimentos y la incertidumbre, pero tambiĆ©n demostraron que unidos podĆan mantener la esperanza. Como nos dicen ellos, formaron un equipo con el que podrĆas llegar al fin del mundo. El reparto de responsabilidades, la habilidad para tomar decisiones consensuadas y el apoyo mutuo fueron pilares sobre los cuales construyeron su estrategia de supervivencia.
Hoy, sus experiencias nos enseƱan que el trabajo en equipo no solo es importante en situaciones extremas, sino tambiĆ©n en cualquier lugar.Ā Ā
19 JUN 2024 Ā· ĀæHasta quĆ© punto los padres influimos en la vida de nuestros hijos?ĀæDe verdad queremos ser padres perfectos? ĀæPor quĆ© debemos educar a nuestros hijos desde la cara amable de la vida?Ā
La crianza lleva consigo una gran responsabilidad y como padres muchas veces surgen este tipo de preguntas. Hoy, LucĆa GalĆ”n, mĆ”s conocida en redes como LucĆa Mi Pediatra, nos las responde.
āĀ”Que me escuches con los ojos!ā, esto es lo que la hija de LucĆa le dijo con apenas unos aƱos de edad cuando ella le respondĆa a la vez que escribĆa en el mĆ³vil. Muchas veces creemos que estamos presentes, pero la realidad es que estamos a muchas cosas a la vez. Y cada momento de nuestra vida, tiene un gran impacto sobre ellos.
Desde su experiencia como madre de dos adolescentes como desde su punto de vista como pediatra, LucĆa nos darĆ” las claves para conectar con nuestros hijos para que crezcan de una manera feliz y segura. Porque no hay tarea mĆ”s importante y compleja que la de criar a un hijo.Ā
29 MAY 2024 Ā· Esta semana, en Mejor Conectados, te invitamos a explorar elĀ mundo de la inteligencia emocional de la mano de David Callejo, mĆ©dico y divulgador cientĆfico
A travĆ©s de su experiencia, exploraremos cĆ³mo la labor de un mĆ©dico trasciende mucho mĆ”s allĆ” del diagnĆ³stico y el tratamiento, revelando cĆ³mo la inteligencia emocional permite a los mĆ©dicos conectarse de manera mĆ”s profunda con sus pacientes. AsĆ como comprender sus necesidades emocionales y ofrecer apoyo en los momentos complicados.
Y es que, como nos explica David, la inteligencia emocional no se limita a comprender y gestionar nuestras propias emociones, sino que tambiƩn implica empatizar con los demƔs.
No te pierdas esta charla, y descubre cĆ³mo cultivar esta habilidad puede tener un impacto significativo en tu vida y en la de los que te rodean.Ā
8 MAY 2024 Ā· Gregorio MaraĆ±Ć³n, presidente del Teatro Real, comparte con nosotros las tĆ©cnicas de negociaciĆ³n y resoluciĆ³n de conflictos que utiliza en su vida diaria para alcanzar objetivos comunes.
AdemĆ”s, a travĆ©s de su experiencia en los Ć”mbitos institucional, empresarial y cultural, aprenderemos sobre las distintas fases de la negociaciĆ³n y cĆ³mo abordarlas con empatĆa y respeto hacia la otra parte.
17 APR 2024 Ā· En el episodio de hoy, Javier Fesser, director de cine espaƱol, nos cuenta cĆ³mo ha usado sus pelĆculas para desafiar prejuicios y celebrar la diversidad en todas sus formas. Desde "Campeones" hasta sus proyectos mĆ”s recientes, Fesser nos muestra como el cine puede ser una poderosa herramienta para dar visibilidad a las realidades diversas y fomentar una sociedad mĆ”s incluisva y empĆ”tica.
#MejorConectados te propone reflexiones e historias con las que aprender a establecer mejores relaciones con nuestro entorno, y crecer personal y profesionalmente. Porque estamos convencidos de que cuando conectamos, somos...
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#MejorConectados te propone reflexiones e historias con las que aprender a establecer mejores relaciones con nuestro entorno, y crecer personal y profesionalmente. Porque estamos convencidos de que cuando conectamos, somos capaces de hacer cosas increĆbles.
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| Author | TelefĆ³nica |
| Organization | TelefĆ³nica Mejor Conectados |
| Categories | Society & Culture , Self-Improvement , Mental Health |
| Website | www.mejorconectados.com |
| mejorconectados@telefonica.com |
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