8 APR 2020 · O canto é nossa atividade primeira e original. Nascemos cantando – ou chorando – e essa memória nos acompanha durante toda vida. No Budismo da Terra Pura, é usado para transmitir a essência dos ensinamentos. Deve-se inspirar antes de cada verso e a emissão da voz acompanha a expiração.

8 APR 2020 · Ainda se canta na composição original em japonês, para preservar os três pilares da recitação meditativa: a atenção plena, o esforço e a concentração para cantar em harmonia com os outros. No momento da recitação, as qualidades de Amida – compaixão e sabedoria – vibram no nosso corpo e a nossa mente se liberta da censura, do julgamento e da intencionalidade.

7 APR 2020 · Convido a todos a se conectar com a luz do Buda, que nos traz coragem para enfrentar a vida tal como ela é; a lucidez de compreender e a alegria de superar as causas e condições do nosso sofrimento, com o pensar em nós mesmos e nos nossos semelhantes, em especial naqueles que são ainda vulneráveis, expostos não só à epidemia, mas também à quebra de seus negócios, ao desemprego, à fome, à insegurança e à falta de perspectivas. É hora de meditar e confiar na transformação e na iluminação de todos os seres. Se não nos libertarmos nesta vida, quando isso ocorrerá?

30 MAR 2020 · O Monge Sato nos faz recordar que o estado de quarentena interrompe todas as nossas rotinas físicas, mentais e emocionais. É uma crise e uma oportunidade de mudar o nosso comportamento e a nossa forma de pensar; a relação com o próximo, com a natureza, com tudo que nos rodeia. Neste vídeo, em que homenageia o pessoal da saúde e todos os profissionais que seguem trabalhando para nos atender, o Monge nos convida a pensar em nós e nos nossos semelhantes. Em especial naqueles que são ainda vulneráveis, expostos não só à epidemia, mas também ao desemprego, à fome, à insegurança, à falta de perspectivas. É hora de se conectar com Buda, de meditar e confiar na transformação e na iluminação de todos os seres. Se não nos libertarmos nesta vida, quando isso ocorrerá?

30 MAR 2020 · O Monge Sato convida todos nós a fazer uma pequena sessão de meditação. Os benefícios de uma mente tranquila são ainda mais necessários neste momento, seja para quem está isolado em casa, seja para quem precisa sair para trabalhar, enfrentando riscos e até mesmo alguns sacrifícios. Mantenha a sua rotina, se alimente bem e faça atividades físicas. Se está em isolamento social, aproveite para cuidar melhor da sua casa. Esteja informado mas não fique o dia inteiro no computador ou no celular. Reserve sempre alguns minutos para meditar. E o mais importante, nos diz o Monge Sato, não se veja como uma vítima das atuais circunstâncias, mas como um agente de transformação.

30 MAR 2020 · Seguimos em quarentena, como manda a ciência dos médicos e pesquisadores e a consciência de cada um de nós. Os que se guardam em isolamento, os que seguem trabalhando e os que estão nas frentes de combate ao vírus são igualmente necessários. E se completam no mesmo zelo pela vida.