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Medita con la Voce Preziosa!! Meditazioni da seduti, che puoi ripetere quando vuoi, tutte in Voce, per tutti. Scopri i suoni armonizzanti, le zone di risonanza, allena il respiro e...
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Medita con la Voce Preziosa!! Meditazioni da seduti, che puoi ripetere quando vuoi, tutte in Voce, per tutti. Scopri i suoni armonizzanti, le zone di risonanza, allena il respiro e ammorbidisci le tensioni meditando.
Attiviamo assieme i Super-Poteri della Coscienza liberata dalle catene e dagli automatismi acquisiti. Cosa aspetti? Adesso e qui. Siamo Suono!!!
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Attiviamo assieme i Super-Poteri della Coscienza liberata dalle catene e dagli automatismi acquisiti. Cosa aspetti? Adesso e qui. Siamo Suono!!!
15 OCT 2021 · Come respiri ora, dove sei e come stai. Le basi della felicità , assieme. Ti conduco in un’esplorazione del Tuo respiro prezioso, di come si muove nel tuo corpo e di cosa senti. Trova un attimo per Te adesso, un luogo protetto, una sedia comoda (non una poltrona), un pò d’acqua, e iniziamo.
Come stai?
Ascolta e Osserva il Tuo respiro.
Come accade? Cosa si muove mentre respiri?
Cosa senti?
Quali sensazioni? Chiamale per nome a gran Voce.
E la Tua energia com'è?
Respira, e porta l'attenzione ai piedi e agli occhi.
Non esiste un modo giusto o sbagliato.
Respira con il naso, e poi con la bocca. Cosa cambia?
Cosa senti? Cos'è? Un sentimento, una sensazione, un'emozione?
Chiamala per nome a gran Voce.
Allenarci a sentire è uno strumento prezioso per un dialogo sempre vittorioso.
Un primo suono spontaneo: la "mmmm"
E adesso ringraziati almeno tre volte per ..... e chiamati per nome.
Grazie Grazie Grazieee !!!
Ornella Serafini
se hai domande, feedback, o curiosità , scrivimi a biosuono@gmail.com
6 OCT 2021 · Meditare con la Voce? Ecco uno dei motivi che mi spingono a meditare con la Voce ogni giorno da quasi vent’anni, così ci conosciamo...
Di cosa Ti parlerò in questo episodio:
- La mia decisione di iniziare a meditare
- L'appuntamento quotidiano fa la differenza
- Gli automatismi mentali creano la nostra Vita, e noi intanto dove siamo?
- Pilota automatico: "Attraversare il giardino e la strada"
- Nuove abitudini condivise e consensuali: "Mio marito e i piatti"
- Chi vende lo sa e lo fa.
- La decisione: Sopravvivere tra automatismi e manipolazioni o spaccare le catene
della mante e uscirne fuori liberati?
- Siamo davvero Supereroi dai Potenziali nascosti?
Ornella
Medita con la Voce Preziosa!! Meditazioni da seduti, che puoi ripetere quando vuoi, tutte in Voce, per tutti. Scopri i suoni armonizzanti, le zone di risonanza, allena il respiro e...
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Attiviamo assieme i Super-Poteri della Coscienza liberata dalle catene e dagli automatismi acquisiti. Cosa aspetti? Adesso e qui. Siamo Suono!!!
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Information
| Author | Ornella Serafini |
| Organization | Ornella Serafini |
| Categories | Health & Fitness |
| Website | www.biosuono.com |
| biosuono@gmail.com |
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