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Prepara gli eventi di running selezionati da KiRun. Ogni settimana gli allenamenti per i sette giorni successivi raccontati e spiegati da Roberto Narzisi di KiRun e Coach Paolo Vialardi
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KiRun - Runner's Club
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16 DEC 2022 · ultimo episodio del 2022 , è tempo di bilanci, di nuovi obiettivi e di ....auguri
11 DEC 2022 · Estratto della presentazione del libro Il Gioco più bello della mia Vita
18 NOV 2022 · Ultime due settimane prima della Maratona. Con coach Paolo Vialardi scopriamo gli allenamenti suggeriti e le ultime inidicazioni prima della gara
11 NOV 2022 · Siamo ormai nell'ultima fase della preparazione , ultimo allenamento lungo e poi iniziamo il tapering
4 NOV 2022 · La fase più complessa impegnativa è ormai alle spalle. Affrontiamo una settimana di assestamento prima di iniziare la discesa verso la nostra Maratona
1 NOV 2022 · Diventare un Maratoneta, essere un Maratoneta, sentirsi un Maratoneta ...sono 3 momenti diversi in un'esperienza entusiasmante ! Ne parliamo con un' amica di KiRun, Chiara
28 OCT 2022 · Ecco gli allenamenti di questa settimana :
30’ fondo lento
30’ fondo + 10’ in progressione
pre gara o pre lungo 33 KM gara o test
14 OCT 2022 · IL 25 settembre 2022 è stato aggiornato un incredibile record del mondo dal campionissimo Eliud Kipchoge in 2:01:09 ...ne Parliamo con Paolo Vialardi, e ci prepariamo anche noi ad indossare un pettorale
Explicit
6 OCT 2022 · Nella prima parte dell'episodio anticipiamo gli eventi in calendario per la prossima primavera prima di ributtarci sulla nostra preparazione perchè è il momento di un nuovo test , 10km a tutta per misurare progressi e stato di salute prima di entrare nelle settimane dei "lunghi"
Prepara gli eventi di running selezionati da KiRun. Ogni settimana gli allenamenti per i sette giorni successivi raccontati e spiegati da Roberto Narzisi di KiRun e Coach Paolo Vialardi
Information
Author | roberto narzisi |
Organization | roberto narzisi |
Categories | Running |
Website | www.ki-run.it |
info@ki-run.it |
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