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"Il tesoro della consapevolezza" è il podcast settimanale di Giusy Santonastaso. Questo podcast è dedicato al risveglio della consapevolezza attraverso lo Shiatsu e la Mindfulness, due meravigliose arti della salute...
show moreQuesto podcast è dedicato al risveglio della consapevolezza attraverso lo Shiatsu e la Mindfulness,
due meravigliose arti della salute che conducono alla stessa meta...la PRESENZA!
Nei vari episodi conoscerai nel dettaglio le diverse tecniche, ti offrirò approfondimenti ed esercizi pratici per rallentare, meditazioni per fermati ad osservare così da poter scegliere i comportamenti e le azioni più adatte al momento presente senza reagire automaticamente agli eventi. Ti suggerirò dei buoni libri da leggere, insomma sarà un viaggio ricco di scoperte alla ricerca del tesoro della consapevolezza.
Ogni mercoledì, potrai entrare nella "stanza del tesoro", il tuo spazio dove trovare ispirazione e insieme a me, praticare alcune meditazioni che ti aiuteranno a vivere una vita più piena e consapevole.
Sono Giusy Santonastaso, wellness coach e da molti anni insegnante appassionata di Shiatsu e Mindfulness.
Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire "Il tesoro della consapevolezza" sulla tua app di podcast preferita
Seguimi su Instagram: @sonomindful
Il mio sito : www.giusysantonastaso.com
Foto copertina by Kasia Zmokla Photography
Il tesoro della consapevolezza
Il tesoro della consapevolezza
Semi di Consapevolezza: Gentilezza Amorevole, la Potenza della Meditazione Metta
Semi di Consapevolezza: BodyScan Meditazione Guidata per Rilasciare le Tensioni
Semi di Consapevolezza: Il Tuo Viaggio di Meditazione Giornaliera
Mindful Eating: I Benefici di una Alimentazione Consapevole
Uscire dal Pilota Automatico con la Mindfulness
Mindfulness: Vivi nel Momento Presente, L'Adesso è Tutto
Rinforza la Tua Resilienza: Trasforma le Avversità in Opportunità
Il Potere del Perdono: Liberare la Mente e il Cuore
Il Ruolo della Gratitudine nel Benessere Quotidiano
Ascoltare la Voce Interiore: Il Segreto del Silenzio
"Il tesoro della consapevolezza" è il podcast settimanale di Giusy Santonastaso. Questo podcast è dedicato al risveglio della consapevolezza attraverso lo Shiatsu e la Mindfulness, due meravigliose arti della salute...
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due meravigliose arti della salute che conducono alla stessa meta...la PRESENZA!
Nei vari episodi conoscerai nel dettaglio le diverse tecniche, ti offrirò approfondimenti ed esercizi pratici per rallentare, meditazioni per fermati ad osservare così da poter scegliere i comportamenti e le azioni più adatte al momento presente senza reagire automaticamente agli eventi. Ti suggerirò dei buoni libri da leggere, insomma sarà un viaggio ricco di scoperte alla ricerca del tesoro della consapevolezza.
Ogni mercoledì, potrai entrare nella "stanza del tesoro", il tuo spazio dove trovare ispirazione e insieme a me, praticare alcune meditazioni che ti aiuteranno a vivere una vita più piena e consapevole.
Sono Giusy Santonastaso, wellness coach e da molti anni insegnante appassionata di Shiatsu e Mindfulness.
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Il mio sito : www.giusysantonastaso.com
Foto copertina by Kasia Zmokla Photography
Information
Author | Giusy Santonastaso |
Organization | Giusy Santonastaso |
Categories | Health & Fitness , Mental Health , Alternative Health |
Website | - |
giusisan1@gmail.com |
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