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Il Gusto di Piacersi …imperfettaMente 💫 Questo è il podcast per tutte le donne che che vogliono fare pace con lo specchio e con il piatto e migliorare la fiducia...
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Il Gusto di Piacersi …imperfettaMente 💫
Questo è il podcast per tutte le donne che che vogliono fare pace con lo specchio e con il piatto e migliorare la fiducia in se stesse.
In ogni episodio scoprirai un approccio di benessere armonico - attraverso strategie efficaci, tanti suggerimenti pratici e pillole di ispirazione - per prenderti cura di te da dentro a fuori e viceversa e ri-trovare così il gusto di piacerti e il piacere di mangiare senza ricorrere a bacchette magiche.
Sei pronta? bene allora iniziamo subito a prendici gusto insieme, qui, episodio per episodio!
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Questo è il podcast per tutte le donne che che vogliono fare pace con lo specchio e con il piatto e migliorare la fiducia in se stesse.
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13 OCT 2023 · 💫 Non metto delle restrizioni tra quello che devo mangiare o bere. Al posto delle restrizioni aggiungo delle opzioni.
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 A proposito di priorità
🧩 2 bisogni da soddisfare
🧩 Questione di proporzioni tra alimentazione vegetale e animale
🧩 Cambiare abitudini alimentari senza sacrificio
🧩 Le opzioni al posto delle restrizioni
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qui il link al sito di Myriam Sabolla
https://www.thefoodsister.it/
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20 JUN 2023 · 💫 Truccarci è la possibilità che abbiamo di poter continuare a giocare con la nostra immagine cosi come facevamo da piccole ma con il permesso di uscire di casa ;-)
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 Cosa significa truccarsi e perché il trucco è un innesco per il gusto di piacersi
🧩 Attrazione bidirezionale del trucco
🧩 Come iniziare a truccarsi anche senza capacità e tempo
🧩 Un Rituale di self care quotidiano
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30 MAY 2023 · 💫 “Abbinare” deriva dell’aggettivo latino *bini* «a due a due»: vuol dire stabilire una corrispondenza o una combinazione tra due cose.
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩Lo scopo dell’abbinamento è l’accordo, la combinazione di accordi l’armonia
🧩Si tratta di abbinare alla nostra identità la nostra apparenza e viceversa.
🧩 Circostanze esterne & Circostanze Interne
🧩 quando la consapevolezza sblocca la conoscenza
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16 MAY 2023 · 💫 “L’importante non è ciò che hanno fatto di noi, ma ciò che facciamo noi stesse di ciò che hanno fatto di noi” J.P.Sartre
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 Perché la maggior parte dei cambiamenti non sono efficaci
🧩 Motivazioni esterne vs Motivazioni Iterne
🧩 Da vittima delle circostanze al Mindset di Responsabilità
🧩 Essere autrici delle nostre storie
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13 APR 2023 · 💫 Non sarebbe bellissimo se le parrucche potessero diventare un accessorio di bellezza quotidiano?
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 Voglia di sperimentare novi look
🧩 Parrucche per Piacerti di più
🧩 Unghie Finte facili da mettere e togliere quando vuoi
🧩 Abbronzatura dorata "naturale e duratura" in attesa o in sostituzione di quella vera
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🔗 Qui il link ai modelli su amazon del Brand da cui ho comprato io le PARRUCCHE
https://www.amazon.it/stores/parrucche/page/70EED874-5107-453B-8E99-AA169234FB11?ref_=ast_bln
🔗 Ecco alcuni modelli di UNGHIE FINTE con biadesivo che ho acquistato io
https://amzn.eu/d/1OlcTnB
🔗 Qui il link alla MOUSSE AUTOABBRONZANTE naturale della Coco & Eve
https://amzn.eu/d/fZ3W89t
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21 MAR 2023 · 💫 “Devi ESSERE prima di poter FARE e fare prima di poter AVERE” Zig Zigler
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 Il paradigma Essere Fare Avere vs Avere Fare Essere
🧩 Coltivare la propria identità desiderata
🧩 I rituali allineati a chi vogliamo essere
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e qui la puntata sul movimento di Gusto https://www.imperfettamente.it/podcast/4
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7 MAR 2023 · 💫 La soddisfazione non è solo pienezza fisica. La soddisfazione viene dal goderci il cibo che mangiamo. Quando non mangiamo quello che desideriamo davvero non soddisfiamo pienamente il nostro bisogno di benessere e ci ritroviamo a mangiare di più.
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 Cosa voglio mangiare + di cosa ho bisogno = Food Armonia
🧩 Il Fattore soddisfazione
🧩 Il ruolo del Piacere
🧩 I FoodLove Factors
🧩Ascolto - Sperimento Scelgo
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👉🏼 Se vuoi approfondire la puntata di oggi puoi trovare l’episodio completo con tutti i testi e i link ai materiali utili qui https://www.imperfettamente.it/podcast/12
e qui la puntata sulle 9 Fami https://www.imperfettamente.it/podcast/7
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21 FEB 2023 · 💫 Il perfezionismo rappresenta in qualche modo il nostro tentativo di difenderci dalla paura di non essere abbastanza e mentre cerchiamo di proteggerci in realtà costruiamo la nostra gabbia.
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 Il Paradosso del Perfezionismo
🧩 I Bisogni alla base del Perfezionismo
🧩 Come superare i limiti del Perfezionismo
🧩 L'imPerfezionismo
🧩 Armonia vs Perfezionismo
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7 FEB 2023 · 💫 Non ci sono colpe passate e non ci sono colpe presenti, c’è la possibilità preziosa di osservarci e da lì andare avanti verso un miglioramento personale che tenga in considerazione a 360° chi siamo.
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 La consapevolezza come una cornice
🧩 Fame — mangiare –– soddisfazione
🧩 Quando le cose iniziano a complicarsi?
🧩 Il cibo per Te nell'infanzia
🧩 Il Cibo per Te nel presente
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24 JAN 2023 · 💫 I rituali e le abitudini non sono il fine, ma sono un mezzo
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 Cosa rende i Rituali e le abitudini costanti
🧩 La differenza tra abitudini, routine e rituali
🧩 Il ruolo chiave delle nostre "identità desiderate"
🧩 Il tuo puzzle di Rituali imperfettamente Perfetto
🧩 Esempi pratici
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| Author | Giulia Lo Faro |
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