L’eccesso di pensiero è uno dei mali più insidiosi dell’umanità contemporanea e il nemico principale del benessere psicofisico e delle relazioni. Questi audio, inclusi nel volume "Corso di Meditazione di Mindfulness Conosco, conduco, calmo il mio pensare. Con 8 brani per la pratica da scaricare online" (https://www.francoangeli.it/Ricerca/scheda_libro.aspx?id=22173) vi permetteranno di fare ordine tra i vostri pensieri, di renderli limpidi, di risvegliare i sensi e di allenare l’attenzione per esprimere al meglio il vostro potenziale cerebrale ed esistenziale.