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A Ana Ni Ribeiro foi, segundo as suas próprias palavras, "uma criança gorda e feliz", depois sofreu com as dietas iôiô, e agora é A Nitricionista, bióloga e nutricionista, blogger,...
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A Ana Ni Ribeiro foi, segundo as suas próprias palavras, "uma criança gorda e feliz", depois sofreu com as dietas iôiô, e agora é A Nitricionista, bióloga e nutricionista, blogger, e autora do livro "A Minha Dieta" - 48 deliciosas receitas, incluindo sumos detox e refeições em frasco!
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Como Assim
Como Assim
33. Equilíbrio
5 AUG 2021 · https://spoti.fi/3TS4vPv
A temporada chega ao fim da forma mais equilibrada possível!
Neste episódio discutimos a importância do equilíbrio. Não devemos cortar completamente nada da nossa vida, nunca. Tudo o que é demais enjoa, e alguns excessos podem levar a desequilíbrios graves nas nossas vidas!
O Como Assim volta em breve!
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32. Não devemos falar do peso dos outros
22 JUL 2021 · https://spoti.fi/3TS4vPv
Já todos ouvimos aquele comentário desnecessário não é? A Joana Azevedo já ouviu demasiadas vezes...
É verdade, comentar o peso de outras pessoas é uma falta de educação, mas muitas vezes é mais do que isso, pode mesmo ser altamente prejudicial para a saúde de quem recebe o comentário.
Quer se sofra de excesso de peso ou de peso a menos, nenhum comentário é bem vindo e neste episódio a Ni e a Joana Azevedo conversam um pouco sobre quão prejudicial este género de discurso pode ser.
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31. Ler rótulos é bom!
8 JUL 2021 · https://spoti.fi/3TS4vPv
Não é preciso ser obsessivo, mas ler rótulos é mesmo bom!
Neste episódio a Ni fala da única maneira de garantir que não estamos a ser enganados por embalagens aliciantes - ler o rótulo! Sim, porque "light" e "zero açúcar" nem sempre é o que parece.
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* Este episódio tem o patrocínio dos Doces da Casa de Mateus *
30. Há positividade tóxica?
24 JUN 2021 · https://spoti.fi/3TS4vPv
Neste episódio vamos falar de positivismo. Há energia positiva demais?
A Joana Mourão é a pessoa ideal para nos falar disto porque percebe tudo de otimismo, positividade e dedicação.
#bruáénutrição
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29. Como assim eu como assim?
10 JUN 2021 · https://spoti.fi/3TS4vPv
Como Assim? Como Assim?!
Esta semana a Ni brinda-nos com o mais próximo possível a uma tour guiada ao seu frigorífico para nos mostrar como é que come!
Será que a tua nutricionista favorita tem queijo, vinho ou mesmo doces?!
Obviamente que sim!
* Este episódio tem o patrocínio dos Doces da Casa de Mateus *
28. Com Sofia Câmara
27 MAY 2021 · https://spoti.fi/3TS4vPv
Esta semana pensamos na mente!
A conversa de hoje é com a Sofia Câmara, psicóloga da AMCV (Associação de Mulheres contra a Violência) que conta já com muita experiência em casos de jovens com distúrbios alimentares.
Em casos mais sérios é sempre bom ouvir os especialistas, e a Sofia é sem dúvida uma grande pró!
27. Summer is coming!
20 MAY 2021 · https://spoti.fi/3TS4vPv
O verão está mesmo aí a chegar e como de costume os mitos também!
Neste episódio revemos algumas ideias do último episódio sobre o verão - porque sim, todos os anos aparecem as mesmas perguntas!
Resposta rápida - não, não existe uma forma milagrosa de perder 10 quilos!
26. Como Assim com Pedro Carvalho
6 MAY 2021 · https://spoti.fi/3TS4vPv
Esta semana temos mais um convidado especial!
Desta vez a Ni conversa com o grande Pedro Carvalho @pedrocarvalhonutrition sobre alguns mitos da nutrição, comentários que irritam qualquer profissional da área e o prazer de beber uma boa cerveja!
25. Como Assim com Maria do Céu Antunes, Ministra da Agricultura
22 APR 2021 · https://spoti.fi/3TS4vPv
Esta semana a Ni tem mais uma convidada incrível!
A pirâmide alimentar é algo complicada, mas se há uma pirâmide de convidados top do Como Assim, a Maria do Céu Antunes está mesmo no topo!
A nossa Ministra da Agricultura conversa sobre a importância dos alimentos nacionais, do exercício matinal e promete um copo de vinho em breve.
Um brinde a esta conversa!
24. Deixar de fumar
8 APR 2021 · https://spoti.fi/3TS4vPv
Deixar de fumar não tem de ser sinónimo de ganhar peso, sabiam?
É verdade, não é mesmo preciso ganhar peso quando deixamos de fumar. O que é preciso é alguma gestão e organização, força de vontade e otimismo!
Será que é desta que consegue libertar-se desse mau hábito? Claro! É só ouvir a Ni!
A Ana Ni Ribeiro foi, segundo as suas próprias palavras, "uma criança gorda e feliz", depois sofreu com as dietas iôiô, e agora é A Nitricionista, bióloga e nutricionista, blogger,...
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A Ana Ni Ribeiro foi, segundo as suas próprias palavras, "uma criança gorda e feliz", depois sofreu com as dietas iôiô, e agora é A Nitricionista, bióloga e nutricionista, blogger, e autora do livro "A Minha Dieta" - 48 deliciosas receitas, incluindo sumos detox e refeições em frasco!
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| Author | Bruá Podcasts |
| Organization | Bruá Podcasts |
| Categories | Nutrition , Fitness , Mental Health |
| Website | www.bruapodcasts.com |
| team@bruapodcasts.com |
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