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Cápsulas afectivas es el podcast de la Universidad de la Comunicación, producido por UC Recording Studio, que invita a la reflexión a través de pequeñas dosis de información sobre nuestra...
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Cápsulas afectivas es el podcast de la Universidad de la Comunicación, producido por UC Recording Studio, que invita a la reflexión a través de pequeñas dosis de información sobre nuestra vida emocional y que intenta construir, junto con la comunidad, herramientas que permitan afrontar la vida de una manera más asertiva y saludable. La mejor cápsula medicinal para nuestro bienestar integral, es mirar hacia adentro.
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Cápsulas Afectivas
Cápsulas Afectivas
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24 MAY 2024 · La Meditación o Respiración Conciente es una poderosa herramienta para fortalecer nuestra inteligencia emocional, conseguir una vida más plena y tener un mayor bienestar.
Mauricio Márquez es nuestro invitado especialista en el tema. A través de su compartimento nos explica los beneficios de esta herramienta y cómo nos ayuda en nuestra concentración, introspección y autoconciencia reduciendo también nuestros niveles de tristeza, estrés y ansiedad.
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24 APR 2024 · En esta cápsula hablaremos sobre cómo mirar la ansiedad, qué propósito tiene, qué nos quiere decir y cómo podemos atravesarla con herramientas específicas.
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13 MAR 2024 · Hacerme cargo de mis emociones cuidando las emociones del otro es tener conciencia de una responsabilidad afectiva. La responsabilidad afectiva es una herramienta fundamental para construir relaciones sanas. Identificar y comunicar mis deseos a través de un intercambio honesto y asertivo nos evita conflictos innecesarios que obstaculizan una sana convivencia.
Yo soy responsable de comunicarme asertivamente. La reacción emocional de la otra persona ya no responsabilidad mía.
Cuidar del otro y de la otra, cuidándome a mi.
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29 FEB 2024 · Desencapsulando las emociones. En esta primer dosis de nuestro podcast compartiremos acerca de las emociones: para qué existen, cómo identificarlas y aceptarlas. Además daremos un esbozo de cómo trabajar con ellas y cómo integrarlas en nuestra vida para llegar a un mayor y profundo autoconomiento.
Cápsulas afectivas es el podcast de la Universidad de la Comunicación, producido por UC Recording Studio, que invita a la reflexión a través de pequeñas dosis de información sobre nuestra...
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Cápsulas afectivas es el podcast de la Universidad de la Comunicación, producido por UC Recording Studio, que invita a la reflexión a través de pequeñas dosis de información sobre nuestra vida emocional y que intenta construir, junto con la comunidad, herramientas que permitan afrontar la vida de una manera más asertiva y saludable. La mejor cápsula medicinal para nuestro bienestar integral, es mirar hacia adentro.
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Author | UC Recording Studio |
Organization | UC Records |
Categories | Self-Improvement |
Website | - |
ucrecords.oficial@gmail.com |
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