بودكاست هضيم

Contacts

Info

معلومات منوّعة بين الغذاء والصحة في أقل من 5 دقائق مع د. يارا المهتدي

بودكاست هضيم

5 نصائح للأكل بتوازن ووعي أثناء العيد

12 MAY 2021 · مع اقتراب العيد وكثرة الاجتماعات العائلية، والحلويات نقدم لكم خمس نصائح عمليه وبسيطة تساعدكم تختاروا أكلكم بوعي

Played 4m 12s
السكري والتغذية

11 MAY 2021 · السكري هو من أمراض العصر. كيف نستطيع أن نمنع حدوثه أو نقلل من أضراره بخطوات متعقلة بأسلوب حياتنا نتبعها.

Played 5m 11s
ما سبب الرغبة الشديدة في تناول الأكل؟

10 MAY 2021 · هناك عوامل كثيرة تزيد من رغبتنا في تناول الشكولاتة أو الأكل المالح. موضوع اليوم هو عن العامل الجسدي.

Played 3m 40s
أربع مؤشرات صحية أهم من الوزن

9 MAY 2021 · الوزن لا يعيطينا الصورة الكاملة لحالتنا الصحية. هناك أربع مؤشرات أهم من قياس الوزن.

Played 6m 29s
"البروبيوتك"

8 MAY 2021 · ما علاقة تناول "البروبيوتك" بالبكتيريا النافعة؟ وكيف يمكن لتناولها أن يفيد أجسامنا ؟

Played 4m 5s
فيتامين "د" وتساقط الشعر

7 MAY 2021 · كثير من الأشخاص يعانون تساقط الشعر وفي أغلب الحالات يكون السبب سوء التغذية مثل نقص في فيتامين "د"

Played 4m 22s
أهمية عنصر المغنيسيوم

6 MAY 2021 · ما أهمية المغنيسيوم في الجسم؟ هل له علاقة بالأداء الرياضي؟

Played 3m 49s
لماذا علينا ممارسة الرياضة؟

5 MAY 2021 · ما أهمية ممارسة الرياضة بانتظام؟ وما نتائجها الفورية وعلى المدى الطويل؟

Played 3m 12s
ما الأطعمة الخارقة؟

4 MAY 2021 · ما مفهوم الأطعمة الخارقة؟ وهل تتميز بفوائد صحية غير اعتيادية؟

Played 4m 3s
عصر الالتهابات

3 MAY 2021 · نحن نعيش حالياً في عصر الالتهابات. ما سببها؟ وما ضررها على صحتنا؟

Played 3m 41s