25 MAY 2022 · ¿Cuando comienza una respiración? Es en la inhalación o en la exhalación? El aire entra y busca expandir los musculos, la caja torácica. Si estás en la posición horizontal podés sentir que va a todas partes del cuerpo. También que el suelo te empuja cuando inhalas. Te empuja, te sostiene. Y cuando exhalás tu cuerpo empuja al suelo, se acerca mas al centro de la tierra. ¿Qué pasa cuando termina una inhalación? Muerte. Hay un breve período de nada. Un vacío. Ni entra ni sale aire. Es muy sutil pero es lo que sucede. Vacío, muerte. Y nacimiento. Nace una exhalación. Una corriente de aire que va desde las extremidades del cuerpo hacia afuera. ¿Se puede dejar de respirar? ¿O es que somos respirados? ¿Es que dejamos entrar al aire o que el aire entra y sale? La palabra Espiritu viene del verbo latín Spirare, que significa soplo y también respirar. Es el espíritu que da vida a las cosas el que se mueve a través nuestro.

9 MAY 2022 · En este capítulo pregunto ¿Qué es el cuerpo? www.tomásdevedia.com

21 APR 2022 · Hace poco estaba escuchando un podcast que habla de aprendizaje y si bien me gustan sus entrevistas, siempre me queda la sensación de que se habla de aprendizaje como una cuestión de consumo, o como una cuestión de acumulación. Se habla de aprender algo como una cosa estática. Claro, necesitamos el lenguaje para nombrar eso que es interno y llamamos saber pero ¿puede ser estático un aprendizaje? Aprender no tiene que ver tampoco con moldear una manera de pensar, eso se acerca mas a la repetición. La repetición tiene que ver con la memoria. Existe una ansiedad que tiene que ver con lo cultural, con la demostración de las informaciones acumuladas y la capacidad de reproducirlas a otros. Sucede mucho en el coaching. Se repiten frases, se nombran autores. Hasta a veces se adopta una forma de hablar solemne incluso, que no tiene nada que ver con como hablamos o contamos lo que sabemos de verdad. Podemos leer libros pero no siempre son la experiencia. El aprendizaje, creo, tiene mas que ver con la experiencia, la reflexión y la integración de un saber. https://www.tomasdevedia.com/

10 APR 2022 · Vincularse es moverse. Pero hay 3 formas de hacerlo: 1.Oponiendo resistencia a lo que la otra persona me da. 2.No hacer contacto y evitar. 3.Recibir, reciclar y devolver. Esto es lo que hace constantemente la naturaleza. Pienso en la relación del suelo con una semilla que cae del árbol. O con un animal que muere en la tierra. Nada se pierde. Se va haciendo otra cosa. Se mueve, se transforma y se recicla. Devuelve y se hace vida, es decir más movimiento. Mayormente hacemos las dos primeras. Nos oponemos, chocamos. Alguien nos cuenta algo pero inmediatamente ya estamos pensando en lo que vamos a decir, en corregir, en dar nuestro punto de vista sin terminar de escuchar. O no hacemos contacto siquiera. Ignoramos y proyectamos nuestro deseo en palabras, en ordenes. En fugas hacia otros lugares donde no hagamos contacto con otros. Recibir, en cambio, es hacer silencio. El silencio, por ejemplo, es lo primero en la música. La música existe porque existe el silencio. El silencio mismo en la música es lo que nos atrapa. Ese momento de vacío es como una puerta a conectar con el infinito. Como cuando hacés la vertical y te das cuenta de que estás ahí y no hay nada mas, ni pensamiento, ni yo, ni deseo. Solo estás en equilibrio y el presente es infinito. Recibir es sentir, es procesar y devolver eso que me llegó. Es ser movido por el movimiento anterior. Para recibir tengo que despertar mi sensibilidad ¿Ser sensible para qué? Para captar la belleza que hay en todas las cosas. Pero no hablo de una belleza superficial o meramente estética. La belleza de la creación constante que es la existencia. ¿Para qué practicar estar atento sino? Durante años me sentaba en meditación creyendo que iba a llegar a algún lugar, tenía esa idea fija de resultado. La iluminación como una creencia de occidente, como la traducción del cielo o el paraíso de los cristianos. La idea de conquista de algo jamás puede ser la iluminación. Seguro, habrá sido un aprendizaje para hacer silencio. Y ese silencio me llevó a ver otra cosa. En aquel momento y por mucho tiempo no veía nada. Meditar era una forma de escape, una forma de no hacerme cargo de algunas cosas. Ser sensible es conectar con la vida, Con los otros, con lo que hago, con los lugares que habito.

2 APR 2022 · El deporte debe ser uno de los lugares con mayor miedo a fallar. Me pregunto cuanto tiene que ver el exceso de examinación que hay en nuestra cultura. Desde muy temprana edad nos juzgan con calificaciones. Todo está calificado, todo está sistematizado y estandarizado con números que muchas veces corresponden a miradas arbitrarias de las capacidades humanas. El sistema capitalista se basa en números y estadísticas porque necesita una producción eficiente. Y el deporte, sobre todo en el alto rendimiento, es cada vez mas un tentáculo de ese sistema. No entrar en los números es igual a quedar afuera del sistema. Lo puedo decir por experiencia propia y porque lo veo en los muchos deportistas que se acercan a trabajar conmigo. Tienen miedo a fallar el próximo golpe. Hacen deporte pero no reconocen que hacerlo es aceptar una regla básica del juego, se gana, se pierde y a veces, en algunos se empata. Lo cual no es un problema. Lo problemático es como te relacionás con eso. Solo ven ganar como opción. Hay un rechazo por perder que se traduce en la exclusión. Ahí está el problema del cual se alimenta el sistema. Nada mejor para el sistema que dejar que nos comamos unos a otros. Gane quien gane el sistema gana igual porque lo que quiere es justamente que exista esta idea de triunfadores como alguien superior. Una superioridad que es moral, excluyente. Es su alimento. El triunfador sigue en carrera, se le abren puertas. El perdedor queda afuera, no está invitado al banquete. Estar afuera del banquete es morirte de hambre, solo. Y ese miedo a quedar afuera es combustible para que sigamos en la lucha por ganar o perder. Al costo que sea, hay que ganar. Cuando le creemos a nuestros pensamientos que fallar está mal, que no podemos fallar, somos el escarbadientes que nos expulsa de las muelas del sistema. Somos el sistema mismo. El sistema se las ingenio para operar en nosotros, en ser parte nuestra. No es algo externo, sino que es algo que acordamos entre todos que existe. Al sistema lo construimos en nuestros pensamientos y gestos. En como nos relacionamos con el mundo. Así es que el virus gana. No vamos a vencer al sistema. Pensar en vencer es su lenguaje. Tampoco hay antivirus. Hay sí otro camino que va siempre pegado, cerquita, sin violencia. Tomando todo lo que sucede en la periferia, en el proceso de cómo hacemos las cosas, sin apegarse a ideales, resultados o estereotipos de como tienen que ser las cosas. Fallar es una palabra que inventamos para disimular que no prestamos atención a algo. Fallar es una invitación a probar otra vez de una manera diferente. Fallar es una invitación a reflexionar como lo hiciste, a hacer un examen sensorial y cognitivo de la experiencia. Fallar es necesario. Fallar es lo que hace la evolución desde hace miles de millones de años.

23 MAR 2022 · Me gusta tener proyectos de aprendizaje para entrenarme en estar en el proceso. Este mes me metí en un curso de carpintería que ofrece el centro de Formacion en oficios de mi ciudad. Cada clase y cada practica me pone de frente a lo mucho que no se, y también a mi impaciencia, a la necesidad que tiene la mente de saber, de lograrlo. Y lo puedo ver, por ejemplo, cuando me toca serruchar sobre el salva banco. Mi brazo quiere hacer mas fuerza de la necesaria, mi pecho se tensa, mi mandíbula se tensa, mi lengua también. Si no me sale, empieza el dialogo interno. Entonces con paciencia voy soltando la tensión, siento mis pies, trato de acomodarme en la posición que nos mostró el Carpintero. Seguramente me pase en cada clase por el tiempo que siga aprendiendo. Ojalá pueda hacer mesas, bancos, encastres algún día pero trato de no pensar demasiado en eso, voy entrando en el proceso una y otra vez. Porque entrar en la zona es una capacidad humana que no está restringida a una actividad, ni tampoco a un género o cierta edad. Es simplemente una forma de hacer las cosas, una que te pide atención y observación. Y en cada situación podés elegir si hacerlas con el foco puesto en el resultado únicamente o el foco volviendo siempre al proceso. Y cuando te ocupas del proceso, decía Phil Jackson, el resultado se ocupa de sí mismo. www.tomasdevedia.com

15 MAR 2022 · Todas nuestras experiencias en la vida son un banco de datos al que la mente accede permanentemente porque busca seguridad por intermedio de asociaciones. Cuando no puede asociarlo a nada conocido muchas veces entra en pánico. A su vez todo estímulo es una posibilidad para que el foco de atención se vaya de lo que estamos haciendo. El sonido de una maquina de cortar pasto, una discusión en la calle, el llanto de un bebé, el sonido de alerta del teléfono. La mente está constantemente reaccionando ante esos estímulos, evaluando si es seguro o no, si es agradable o no. Abre juicios. Esos juicios son también sensaciones en el cuerpo. La mente se hace adicta a los juicios y a las sensaciones. Vive reaccionando. MATERIAL ADICIONAL: Eugenio Carutti - "El depertar de la inteligencia vincular" https://youtu.be/8pBA_rqo8n0 www.tomasdevedia.com

3 MAR 2022 · En el primer episodio hablé de la importancia de tener una práctica. Y relacioné el concepto de práctica con desarrollar la atención, la presencia y la habilidad de observar. Este podcast mismo es una práctica para mí. La desprolijidad está ligada al orden. Por eso creo que el orden y la atención van de la mano. Por eso hago el podcast: para desarrollar la prolijidad, para estar atento a detalles, pero siendo flexible conmigo mismo que es la única forma de aprender.

25 FEB 2022 · La palabra Práctica viene del griego Praxis y significa acción. Tiene un significado filosófico. Se trata de un concepto que se utiliza en oposición a la teoría. El término suele usarse para denominar el proceso por el cual una teoría pasa a formar parte de la experiencia vivida. La praxis aparece como una etapa necesaria en la construcción de conocimiento válido. A diferencia de la teoría, que es desarrollada en las aulas y se focaliza en la abstracción intelectual, la praxis se hace presente cuando dichas ideas son experimentadas en el mundo físico para continuar con una contemplación reflexiva de sus resultados. Una práctica produce cambios que son buscados. Por ejemplo un practicante de violín va a producir cambios en su ejecución si dedica continuamente tiempo a ejercitar sus dedos y concretamente a tocar. O alguien que quiere aprender a andar en rollers tiene que dedicar tiempo a eso. No basta con leer o escuchar al respecto.