Zo geniet je van kerstmis en begin je het nieuwe jaar zonder burn-out

Dec 26, 2023 · 32m 41s
Zo geniet je van kerstmis en begin je het nieuwe jaar zonder burn-out
Description

In december probeer je nog alle projecten af te ronden en budgetten te halen. Je put jezelf helemaal uit, maar het idee dat je met kerstmis weer kunt bijtanken houdt...

show more
In december probeer je nog alle projecten af te ronden en budgetten te halen. Je put jezelf helemaal uit, maar het idee dat je met kerstmis weer kunt bijtanken houdt je op de been.

Echter door de snelle overgang van hoge werkdruk en stress naar rust en huiselijkheid kan het lichaam niet aan. Je ervaart een soor afkick verschijnselen.

Je krijgt allerlei gezondheidsklachten, misselijkheid, hartkloppingen, duizelingen, hoofdpijn en je bent niet te genieten vanwege paniekaanvallen, boosheid, desinteresse, afwezigheid en agressief gedrag.

Dat is niet echt fijn voor je jezelf en zeker niet voor je gezin!

Helaas rust je niet voldoende uit en begin je het nieuwe jaar met een forse achterstand. Je gaat je overleef-strategie toepassen en binnen no-time stort je volkomen in: burn-out!

In deze aflevering leg ik uit wat er precies gebeurt en wat je kunt doen om het nieuwe jaar gezond en zonder burn-out te beginnen.

Kijk ook op: https://verheijdenconsult.nl
show less
Information
Author Jos Verheijden
Organization Jos Verheijden
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search