Wojciech Jurojć. Zdrowie mentalne, oddychanie, wypalenie zawodowe.

Feb 27, 2023 · 58m 58s
Wojciech Jurojć. Zdrowie mentalne, oddychanie, wypalenie zawodowe.
Description

Wojtek jest trenerem oddechu, podróżnikiem oraz specjalistą od zdrowia mentalnego. W czasie naszej rozmowy opowiadał m.in. o oddechy, o tym, czym jest zdrowie mentalne i jak o nie zadbać. Wojtek...

show more
Wojtek jest trenerem oddechu, podróżnikiem oraz specjalistą od zdrowia mentalnego. W czasie naszej rozmowy opowiadał m.in. o oddechy, o tym, czym jest zdrowie mentalne i jak o nie zadbać. Wojtek opowiedział także o swoim doświadczeniu wypalenia zawodowego i depresji.

W tym odcinku usłyszysz m.in. o:
- historii Wojtka o tym, że można inaczej,
- podróżach do Azji Południowo-Wschodniej i lekcjach jakie Wojtek wyciągał z pobytów tam,
- dlaczego na co dzień zapominamy o swoim zdrowiu mentalnym,
- jakie są pierwsze symptomy tego, że nasza zdrowie mentalne zaczyna szwankować,
- śnie, odpoczynku i innych, sposobach dbania o siebie,
- oddychaniu i konkretnych metodach oddechu, który pomaga w stresujących sytuacjach,
- wyrozumiałości i odpowiednim wyborze swojego sposobu dbania o zdrowie mentalne i rozwoju świadomości.

Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Wojtkiem!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Materiały:
Wojciech Jurojć: https://www.linkedin.com/in/jurojcwojciech/
Świadomy newsletter: LINK
IG: @conscious.traveler.

Więcej odcinków podcastu „Można Inaczej”: http://bit.ly/3DmKZ53---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wojciech Jurojć Trener oddechu, networker, podróżnik, specjalista od zdrowia mentalnego, konsultant business development. Odwiedził 55 krajów świata. Autor książki "Spotkania w Azji". Przepracował ponad 7 lat w branży IT (Czechy,Tajlandia, Polska). Mieszkał 5 lat w Azji. Sadził drzewa w tajskiej dżungli, budował chatki na Sri Lance oraz uczył dzieci ekologii w Indiach. Obecnie prowadzi webinary i warsztaty wellbeing dla firm, gdzie łączy świat biznesu ze światem zdrowia mentalnego (8000 pracowników w 4 lata). Również prowadzi sesje oddechowe i pisze w wolnej chwili na blogu.
show less
Information
Author Maciej Olszowy
Organization Maciej Olszowy
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search