Waga Twojego zdrowia - czym jest longevity nutrition?

Apr 10, 2023 · 30m 44s
Waga Twojego zdrowia - czym jest longevity nutrition?
Description

W dzisiejszym odcinku z serii Zaprojektuj Swoje Zdrowie poruszamy temat longevity nutrition. To nic innego jak odżywianie, które wspiera naszą długowieczność. Nie od dziś wiadomo, że to, co jemy, wpływa...

show more
W dzisiejszym odcinku z serii Zaprojektuj Swoje Zdrowie poruszamy temat longevity nutrition.
To nic innego jak odżywianie, które wspiera naszą długowieczność.
Nie od dziś wiadomo, że to, co jemy, wpływa na nasz organizm i zdrowie. Doskonale wie o tym Maciej, który z sukcesem zmienił swoje dawne przyzwyczajenia żywieniowe. Jednym z efektów tych zmian jest niższy wiek biologiczny. Co więcej, musiał też wymienić zawartość swojej szafy, gdyż jego waga znacząco spadła!

Podczas rozmowy, dr Wanda Baltaza zdradza jak Joanna i Maciej zrzucili zbędne kilogramy. Podpowie też, jak utrzymać zdrową wagę i mądrze dobierać posiłki.


📌 Z tego odcinka dowiesz się między innymi:
  • Czym jest comfort food?
  • Jak zajadanie stresu wpływa na nasz organizm?
  • Jak dobierać suplementy?
  • Co wpływa na wiek naszego organizmu?
  • Jak sprawić, aby zdrowe nawyki żywieniowe zostały z nami na długo?
  • Jakie narzędzia pomagają w takiej przemianie?
  • Jak zmieniają się nasze potrzeby żywieniowe wraz z wiekiem?


***

💙 Seria Zaprojektuj Swoje Zdrowie powstała przy współpracy z kliniką Longevity Center, pierwszą taką kliniką w Europie, która zajmuje się zintegrowanym podejściem do długiego, zdrowego życia. To miejsce, które łączy najnowocześniejsze osiągnięcia medycyny z technologią i troskliwą opieką, abyś mógł żyć dłużej, zdrowiej i w pełni sił.
📌 Poznaj Longevity Center: https://longevity-center.eu/
show less
Information
Author Maciej Filipkowski
Organization Maciej Filipkowski
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search