Visualisering af et behageligt sted, der understøtter ro

Sep 29, 2023 · 7m 13s
Visualisering af et behageligt sted, der understøtter ro
Description

Denne øvelse guider dig til at visualisere et behageligt sted. Formålet med øvelsen er at finde frem til en oplevelse af ro og velbehag. Denne serie af mindfulness-øvelser følger traditionelle...

show more
Denne øvelse guider dig til at visualisere et behageligt sted. Formålet med øvelsen er at finde frem til en oplevelse af ro og velbehag.

Denne serie af mindfulness-øvelser følger traditionelle principper for mindfulness, dog uden at fokusere på eller nævne åndedrættet. Derudover er der ikke fokus på kroppen.

Øvelserne er udviklet til dig med lammelser, respirator eller andre funktionsnedsættelser. De kan også bruges af dig med f.eks. stress eller angst, som gerne vil træne mindfulness, men har svært ved at finde ro ved at mærke din krop.

Udvikling og speak: UlykkesPatientForeningen

Musik og produktion: Sjøgren Music
show less
Information
Author UlykkesPatientForeningen
Organization UlykkesPatientForeningen
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search