Temporada 2 Episódio 1 - Redescobrindo tempo para ti mesma
Jul 16, 2024 ·
6m 2s
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Description
Sentes-te exausta e sem tempo para ti? Aqui estão algumas dicas para encontrares tempo numa rotina agitada: planeia o teu dia e inclui 15 minutos para ti, aprende a dizer...
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Sentes-te exausta e sem tempo para ti?
Aqui estão algumas dicas para encontrares tempo numa rotina agitada: planeia o teu dia e inclui 15 minutos para ti, aprende a dizer não e prioriza o teu bem-estar, desliga a tecnologia para desconectar, delega tarefas e partilha responsabilidades, e cria rituais de autocuidado.
Lembra-te: se tu não estiveres bem, não podes estar bem para os outros. 💖
Podes saber tudo sobre o meu trabalho aqui:
Site 📌 www.luisacunha.pt
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📌https://bit.ly/luisacunha
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Aqui estão algumas dicas para encontrares tempo numa rotina agitada: planeia o teu dia e inclui 15 minutos para ti, aprende a dizer não e prioriza o teu bem-estar, desliga a tecnologia para desconectar, delega tarefas e partilha responsabilidades, e cria rituais de autocuidado.
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Information
Author | Luísa Cunha |
Organization | Luísa Cunha |
Website | - |
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