Técnicas de relajación sencillas y efectivas
Mar 3, 2022 ·
5m 44s
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Simplemente recostarse en el sofá, leer o mirar televisión, mientras que a veces se relaja, no es suficiente para producir los beneficios físicos y psicológicos de la respuesta de relajación....
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Simplemente recostarse en el sofá, leer o mirar televisión, mientras que a veces se relaja, no es suficiente para producir los beneficios físicos y psicológicos de la respuesta de relajación. Para eso, necesitarás practicar activamente una técnica de relajación.
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