Suplementy diety, które działają? Bartłomiej Pomorski | Odcinek 58
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W świecie suplementacji łatwo się pogubić. Co chwilę pojawiają się nowe produkty, a każdy z nich reklamowany jest jako najlepszy. Jak jednak jest naprawdę? Czy wszystkie suplementy są warte uwagi,...
show moreCo chwilę pojawiają się nowe produkty, a każdy z nich reklamowany jest jako najlepszy. Jak jednak jest naprawdę?
Czy wszystkie suplementy są warte uwagi, a ich korzyści faktycznie poparte naukowo?
W tym odcinku podcastu pomagamy rozwiać wątpliwości dotyczące najpopularniejszych suplementów i ich wpływu na zdrowie.
W tym odcinku dowiesz się:
👉Czy witamina D, kwasy omega 3 i witamina B12 są niezbędne dla każdego?
👉Jakie suplementy są kluczowe dla kobiet, takie jak kwas foliowy i żelazo?
👉Czy multiwitaminy są warte uwagi?
👉Skutki uboczne suplementów diety — na co uważać?
👉Jak działa kolagen i czy warto go suplementować?
Bartłomiej Pomorski - dietetyk sportowy w Centrum Terapii Dietetycznej SPOT. Wykładowca na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Od blisko 10 lat współpracuje ze sportowcami pomagając im w optymalizacji zdrowia i realizacji sportowych wyzwań.
IG: https://www.instagram.com/bartlomiej_pomorski/
Prowadząca podcast:
Emilia Łosiewicz — pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej wszelakiej.
Zawodowa tancerka i instruktorka fitness, trener personalny. Bez sportu nie wyobraża sobie życia.
Od kilkunastu lat wielka fanka i nauczycielka pilatesu, który pochłonął ją bez reszty.
Na co dzień, jeśli nie spotkanie Emilii na treningach to w Pomelo, gdzie poza prowadzeniem podcastów, zajmuje się marketingiem i budowaniem wizerunku marki.
IG: https://www.instagram.com/emi.lates/
Pomelo Health Podcast
Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Jeśli uważasz, że zdrowie to wypadkowa Twoich możliwości. Jesteś pod dobrym adresem.
To podcast dla aktywnych oraz ambitnych osób, a poruszamy w nim tematy nie tylko związane z dietą, ale również sportem czy zdrowiem psychicznym.
Zapraszamy jako firma, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów.
Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast
Information
Author | Catering Pomelo |
Organization | Catering Pomelo |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company