SUPERARE la quarantena in modo intelligente - Ballerina Professionista EP. 12

Apr 9, 2020 · 15m 30s
SUPERARE la quarantena in modo intelligente - Ballerina Professionista EP. 12
Description

È normale sentirsi spaesati. Sapere cosa fare in questo periodo è difficile. Essere ballerini e dover stare a casa da danza, perché le scuole di danza sono chiuse è dura....

show more
È normale sentirsi spaesati. Sapere cosa fare in questo periodo è difficile. Essere ballerini e dover stare a casa da danza, perché le scuole di danza sono chiuse è dura. Vorrei parlarvi dei modi in cui potete organizzare il vostro tempo al meglio. Considerate questa pausa come una vacanza estiva o natalizia. Il tempo che avete a disposizione deve essere motivo di crescita. Ad essere pigri ci pensiamo un’altra volta. La parola chiave è motivazione. Di cose da fare a casa per ballerini ce ne sono davvero tante. Oltre al workout, lo stretching e la sbarra a terra potete leggere, guardare film sulla danza. Fare Yoga e Pilates vi renderà più forti. In tutto questo tempo potrete dedicarvi a migliorare i vostri difetti. Per trovare la motivazione possiamo mettere la musica a palla, lasciarci trasportare dal flusso e così iniziare ad allenarci. Ritagliare un angolo di casa e sistemarlo come se fosse una sala da danza, incrementerà la nostra voglia di danzare anche a casa. Body, calze e chignon ci riporteranno subito ad immaginare nostra scuola di danza e così con costanza ci terremo in forma. Scrivere ogni giorno i nostri obiettivi sulla to do list vi porterà a perseguirli con energia e carica. Per riconoscere quali sono le cose davvero importanti da fare ho utilizzato i quadranti del tempo. #ballerina #todolist #leaballerina
show less
Information
Author Lea Ballerina
Organization Lea Ballerina
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search