Su una nuvola - Meditazione Guidata 16 (Visualizzazione)

May 8, 2020 · 11m 19s
Su una nuvola - Meditazione Guidata 16 (Visualizzazione)
Description

Per questa meditazione vi consiglio di sdraiarvi a terra o sul letto, comunque in una posizione comoda. Tenete le gambe distese, le punte che cadono dolcemente verso l’esterno e le...

show more
Per questa meditazione vi consiglio di sdraiarvi a terra o sul letto, comunque in una posizione comoda.

Tenete le gambe distese, le punte che cadono dolcemente verso l’esterno e le braccia lungo il corpo con i palmi rilassati verso l’alto. Iniziate a prendere confidenza con la vostra posizione, con i punti di contatto del corpo sul pavimento o sul materasso. Iniziate a respirare, lasciando andare ogni tensione. Quindi, ad ogni inspirazione immagino di portare dentro di me calma e a ogni espirazione immagino di rilasciare ogni tensione.
show less
Information
Author Lunedì non ti temo
Organization Lunedì non ti temo
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search