Stres? Poznaj i zaakceptuj! Stres i odporność
Sep 22, 2021 ·
15m 4s
![Stres? Poznaj i zaakceptuj! Stres i odporność](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/ec2a641db40c7225216129f55ad2c391.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Podstawowa reakcja na zagrożenie często sprowadza się do prostego „walcz lub uciekaj”, co pociąga za sobą szereg zmian hormonalnych w organizmie człowieka. O ile krótkotrwały stres skutkuje przeważnie pozytywnymi zmianami...
show more
Podstawowa reakcja na zagrożenie często sprowadza się do prostego „walcz lub uciekaj”, co pociąga za sobą szereg zmian hormonalnych w organizmie człowieka. O ile krótkotrwały stres skutkuje przeważnie pozytywnymi zmianami (m.in. większą motywacją), o tyle długotrwały i przewlekły stres obniża odporność. Ale to nie wszystko! Z czasem zmieniły się reakcje naszego ciała, jednak zawsze są one odpowiedzią na nasze nastawienie do sytuacji stresowej i wciąż mocną łączą się z odpornością, również poprzez zmiany zachodzące chociażby w mikrobiocie. A przecież wiemy już, że odporność zaczyna się w jelitach.
Czy nie zauważyłaś, że w okresach podwyższonej ekspozycji na stres i napięcie pojawiają się konkretne sygnały w ciele?
Obserwuj swoje ciało i reaguj na wszelkie przejawy spadku odporności.
show less
Czy nie zauważyłaś, że w okresach podwyższonej ekspozycji na stres i napięcie pojawiają się konkretne sygnały w ciele?
Obserwuj swoje ciało i reaguj na wszelkie przejawy spadku odporności.
Information
Author | Anna Paluch |
Organization | Anna Paluch |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company