Søvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg
![Søvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/1d3eae463263fb3281d50f7d72408cff.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Hvad betyder søvn for ens sundhed? Hvor meget søvn skal man have? Hvordan falder man hurtigt i søvn? Helena Kubicek Boye er psykolog og forfatter og har lavet en hel...
show moreHelena Kubicek Boye er psykolog og forfatter og har lavet en hel serie med langsomme fortællinger, som hjælper med søvnproblemer. Historierne er baseret på videnskabelige metoder, som Helena har brugt til at behandle søvnløshed med i mere end 15 år.
I selskab med Rushy Rashid Højbjerg fortæller Helena om, hvorfor vi har svært ved at falde i søvn, hvor meget manglende søvn påvirker vores mentale og fysiske sundhed – både på kort og lang sigt – og hvordan man ændrer sine vaner for at falde hurtigere i dyb søvn.
Information
Author | Mofibo |
Organization | Mofibo |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company