Questo podcast offre soluzioni per coloro che sono sempre impegnati e non hanno molto tempo per fare pasti sani. Viene spiegato come limitare l'assunzione di sale e grassi, e come integrare nutrienti importanti come vitamine, minerali e fibre nella propria alimentazione.

Viene anche fornito un consiglio su come superare la mancanza di tempo per fare una dieta sana, come pianificare i pasti, preparare spuntini sani da portare con sé, e usare frullati e barrette sostitutive del pasto. In questo podcast, gli ascoltatori possono trovare soluzioni per mangiare in modo salutare anche fuori casa.

ATTENZIONE: le informazioni contenute hanno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere del proprio medico curante o di un operatore sanitario.