Sano egoismo e assertività

Cibo, mente e anima

Sano egoismo e assertività

Dec 22, 2022 · 7m 59s

Chapters

01 · Un mio vantaggio non comporta automaticamente uno svantaggio per gli altri

50s

02 · Abbandonare il "club dell'altruismo" ha dei costi

1m 15s

03 · L'egoismo intelligente

1m 35s

04 · Perdo il controllo con il cibo quando non mi rispetto

2m 35s

05 · L'importanza dell'assertività

3m 8s

06 · Dare valore a quello che provo per non fare la pattumiera

4m 40s

07 · Un esercizio potente per allenare l'assertività

5m 33s

Description

Perché è così difficile concederci un sano egoismo e cosa c'entra con il peso e il dimagrimento? Scopriamolo insieme
Buon ascolto!

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