Ryzyko związane z redukcją tkanki tłuszczowej
![Ryzyko związane z redukcją tkanki tłuszczowej](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/74499204f10cb18573502f82d80ac11c.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Ile razy słyszałeś, że niższy poziom tkanki tłuszczowej poprawi Twoje wyniki sportowe? Pewnie jak większość przedstawicieli sportów wytrzymałościowych co roku obiecujesz sobie, że tym razem schudniesz, że dieta redukcyjna jest...
show moreW tym odcinku dowiesz się:
- Czym jest dostępność energii i jak ją policzyć?
- Jaka dostępność energii stanowi problem?
- Przykład dostępności energii u zawodnika - 3 scenariusze
- Przyczyny niskiej dostępności energii (LEA)
- Diagnostyka
- Konsekwencje LEA na zdrowie
- Konsekwencje LEA na sport
- Zachowania ryzykowne
- Jak skutecznie redukować tkankę tłuszczową?
_____________________________
Pozostałe odcinki podcastu, artykuły, darmowe plany żywieniowe czy narzędzia przydatne kolarzom i triathlonistom znajdziesz na mojej stronie- link poniżej.
🌍 https://dietetyksportowy.online/podcast/
📨 kontakt@dietetyksportowy.online
https://www.facebook.com/gawelczykm
https://www.instagram.com/sports_dietitian/
Information
Author | Mateusz Gawelczyk |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company