ROAD 2 OCR - S01E10 - Metodi di allenamento forza

Apr 25, 2019 · 20m 26s
ROAD 2 OCR - S01E10 - Metodi di allenamento forza
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Il primo podcast sul mondo dell'OCR arriva su The Cutting Edge. Questa settimana Dario Alfredo Michielini e Federico Montalenti ci parlano dell'allenamento della forza. Drop set, piramidali e Super set:...

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Il primo podcast sul mondo dell'OCR arriva su The Cutting Edge. Questa settimana Dario Alfredo Michielini e Federico Montalenti ci parlano dell'allenamento della forza. Drop set, piramidali e Super set: quali metodi si adattano meglio alle fasi della preparazione per la gara.
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Author The Cutting Edge
Organization The Cutting Edge
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