Il nome di questa pillola è RILASSAMENTO, inteso come condizione da raggiungere per lasciare andare le tensioni del corpo e il brusio della mente. ‘Lasciare andare’ per fare spazio alle sensazioni, ascoltarle e scoprire qualcosa di nuovo di noi che ci aiuta a stare meglio, muoverci con più agilità e avere pensieri leggeri. La pratica è un breve estratto di una lezione del Metodo Feldenkrais®.