Relaksacja #13.2 Trening Autogenny Schultza - efekt ciepła

Jan 16, 2022 · 15m 15s
Relaksacja #13.2 Trening Autogenny Schultza - efekt ciepła
Description

Drugim efektem jaki będziemy wywoływać w naszym organizmie jest uczucie ciepła w poszczególnych partiach ciała. Pamiętaj jednak, że nie może się to dziać za sprawą Twojej woli! Nie chodzi o...

show more
Drugim efektem jaki będziemy wywoływać w naszym organizmie jest uczucie ciepła w poszczególnych partiach ciała. Pamiętaj jednak, że nie może się to dziać za sprawą Twojej woli! Nie chodzi o wywoływanie wrażeń "na siłę". Odczuwamy ciepło, ponieważ wyobraziliśmy je sobie w myślach, wizualizując sobie wcześniej podaną część ciała.

Ćwicz codziennie przez najbliższe 2 tygodnie obydwa efekty (zawarte w tym nagraniu), minimum raz dziennie (może być też częściej).

Zaczynamy!
show less
Information
Author Wojciech Cechowski
Organization Wojciech Cechowski
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search