Prosty Facet #08 Dlaczego mężczyźni unikają opowiadania o emocjach?
Mar 19, 2018 ·
32m 20s
![Prosty Facet #08 Dlaczego mężczyźni unikają opowiadania o emocjach?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/07c2056cb1c1c06409aa7bc3203dfb8a.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Dlaczego dzieje się tak, że mniej chętnie niż kobiety bierzemy udział w wymianach, które wymagają od nas opowiadania o emocjach? Czy świadomie unikamy emocji? Czy wszystkich emocji unikamy? Z odcinka...
show more
Dlaczego dzieje się tak, że mniej chętnie niż kobiety bierzemy udział w wymianach, które wymagają od nas opowiadania o emocjach? Czy świadomie unikamy emocji? Czy wszystkich emocji unikamy?
Z odcinka dowiesz się jakie mechanizmy stoją za męskim unikaniem emocji.
Poznasz 3 aspekty, które tłumaczą dlaczego to unikanie jest bardziej naturalne dla mężczyzn, niż dla kobiet.
Zrozumiesz mechanizm, który sprawia, że nasze przekonania na temat siebie i świata wpływają na filtrowanie naszych myśli, automatycznie pojawiających się myśli w sytuacjach, które powodują dyskomfort i powodują wycofanie. Nie zawsze reakcją musi być unikanie, wycofywanie się - poznasz także 4 inne zachowania, które mogą się pojawić, gdy coś powoduje w nas dyskomfort.
Wreszcie dowiesz się o kilku typowych błędach poznawczych, które sprawiają, że nasze myśli są zniekształcone. Podaję też przykład tego jak można przepracować niepomocne myśli tak, żeby zmienić emocje, które one powodują, a także zachowania.
Pomiędzy sytuacją a reakcją na nią jest mnóstwo miejsca i wiele myśli, na które mamy wpływ i możemy dzięki temu elastycznie kształtować swoje zachowania. To bardzo cenna wiedza.
Zapraszam do odcinka #08
P.S. Jeśli Ci się podobał, proszę zostaw pozytywną recenzję na iTunes, co pomoże mi dotrzeć do większej ilości osób.
Tu znajdziesz instrukcję jak to zrobić: http://prostyfacet.pl/podcasty/jak-sluchac-podcastow/
Dziękuję!
Ireneusz Krajewski
show less
Z odcinka dowiesz się jakie mechanizmy stoją za męskim unikaniem emocji.
Poznasz 3 aspekty, które tłumaczą dlaczego to unikanie jest bardziej naturalne dla mężczyzn, niż dla kobiet.
Zrozumiesz mechanizm, który sprawia, że nasze przekonania na temat siebie i świata wpływają na filtrowanie naszych myśli, automatycznie pojawiających się myśli w sytuacjach, które powodują dyskomfort i powodują wycofanie. Nie zawsze reakcją musi być unikanie, wycofywanie się - poznasz także 4 inne zachowania, które mogą się pojawić, gdy coś powoduje w nas dyskomfort.
Wreszcie dowiesz się o kilku typowych błędach poznawczych, które sprawiają, że nasze myśli są zniekształcone. Podaję też przykład tego jak można przepracować niepomocne myśli tak, żeby zmienić emocje, które one powodują, a także zachowania.
Pomiędzy sytuacją a reakcją na nią jest mnóstwo miejsca i wiele myśli, na które mamy wpływ i możemy dzięki temu elastycznie kształtować swoje zachowania. To bardzo cenna wiedza.
Zapraszam do odcinka #08
P.S. Jeśli Ci się podobał, proszę zostaw pozytywną recenzję na iTunes, co pomoże mi dotrzeć do większej ilości osób.
Tu znajdziesz instrukcję jak to zrobić: http://prostyfacet.pl/podcasty/jak-sluchac-podcastow/
Dziękuję!
Ireneusz Krajewski
Information
Author | Irek Krajewski |
Organization | Irek Krajewski |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company